2、柠檬茶材料：柠檬、冰糖（或者蜂蜜）做法：将柠檬去皮以后切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。此外有很希望通过喝茶来美容养颜、美白皮肤，那么问题来了，这可行吗？若是可行，那么喝什么茶可以美白？在回答问题之前，我们也得先正视问题，与减肥一样，也不要过于期望通过茶叶来美白，不然希望越大失望越大，茶的美白效果只是有些辅助的作用。
喝什么茶可以美白皮肤？
大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。喝什么茶可以美白皮肤？每个人对茶叶的追求是不同的，有的人喜欢茶叶的香气与滋味，是为了获得良好的感官享受，而有的人想要获得茶叶的功效，是为了身体着想而喝茶，毕竟饮茶是一种健康的生活方式。还有的人想要通过喝茶来减肥，比如选择喝普洱茶。有没有效果暂且不说，我们要知道，跑步锻炼才是最佳的减肥方式，企图通过喝茶来减肥，未免有些不切实际。
普洱茶的减肥效果没有大家想象中的那么好，或者说只是有些辅助的作用，真的想减肥的话，还要靠平时规律饮食和积极锻炼身体。此外还有很希望通过喝茶来美容养颜、美白皮肤，那么问题来了，这可行吗？若是可行，那么喝什么茶可以美白？在回答问题之前，我们也得先正视问题，与减肥一样，也不要过于期望通过茶叶来美白，不然希望越大失望越大，茶的美白效果只是有些辅助的作用。
或者说当你身体状态好，没有烦恼和忧愁，皱纹也会少很多，主要与自己的心情有关，与茶叶的关系并不大。不过喝茶是可以调节心情的，有一定的间接作用。通常香气浓郁的花茶有润肤养颜的功效，这也是很多女性朋友喜欢喝花茶的原因，除了因为它香，滋味好，还因为想要养颜。花茶被称为第七大茶系，与传统茶类不同，它是用植物的花或叶与茶胚泡制而成的茶，是在加工茶。
花茶不仅有茶味，还具有花的鲜香。因为又香又好喝，所以花茶受到广大茶友的喜爱。值得一提的是，北方人很喜欢喝花茶，尤其是北京人，喜欢去茶楼喝花茶。喝花茶的人群中，不仅有女性朋友，还有很多老年朋友。花茶主要有分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，选用的花的品种不同，那么类型就不同。此外在茶胚选择上也很关键，比较常用的有绿茶、白茶、红茶等。
绿茶茶胚有龙井、毛峰等，白茶有福建白茶等。花茶中的代表茶是茉莉花茶，茶胚为绿茶。众所周知，福建福州是茉莉花茶的发源地，制作茉莉花茶的历史很悠久，在清朝时福州的茉莉花茶被列为贡品，至今已经有一百五十多年的历史。而且茉莉花茶以前是外事礼茶，可见它当时的受欢迎程度。可能大家喜欢喝茉莉花茶的原因，不仅是因为它有些美白作用，更因为茉莉花茶香气鲜灵、滋味醇厚鲜爽。
女人喝什么茶可以美白亮肤？
相信很多女性对茶叶的美容功效都有一定的认识，懂得用茶水洗脸，用茶包对付黑眼圈等。中国茶道源远流长，常喝茶不仅可以养生美肤，还能陶冶人的情操。不同的茶有不同的美肤效果，精致女人爱茶、懂茶更会“用茶”。今天就跟大家分享几个美白亮肤的茶饮。1、红花茶材料:红花、檀香各5克,绿茶2克，红糖30克做法：沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。
每日一剂,会让你的皮肤恢复光泽，变得干净透亮，美丽白皙。2、柠檬茶材料：柠檬、冰糖（或者蜂蜜）做法：将柠檬去皮以后切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,常饮柠茶,会让你的肌肤恢复光泽与弹性，亮成一道光。3、枸杞美白茶原料:千枸杞60克。做法:研为细末,饭后用水调服,每日3次,连服数月,面部可变得嫩白而光滑。
干枸杞煎煮后代茶饮,能补肝肾气血,使面色光艳洁白。4、复方美白养颜茶原料：生姜500克,红枣250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。做法：共捣成粗末和匀备用。每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
