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眼睛明目平时喝什么,喝什么养眼睛明目

来源:网络 时间:2022-06-20 01:24:40 编辑:第一茶叶 手机版

吃什么菜喝什么茶可以护肝明目?看到这个问题后,我想起我的老父亲,他老人家年轻那会为了养家糊口,辞去爷爷托人给安排的“金饭碗”,而下海经商。因此想要明目,必先养好肝脏。奇怪的是,爸爸从老中医那里回来后,并没有拿到什么“救命”小药丸,只是托人从乡下带一些野菜回来,洗干净晾晒好了,泡茶喝。

吃什么菜,喝什么茶可以护肝明目?

吃什么菜喝什么茶可以护肝明目?看到这个问题后,我想起我的老父亲,他老人家年轻那会为了养家糊口,辞去爷爷托人给安排的“金饭碗”,而下海经商。也许很多人都觉得自己做老板是一件非常风光的事情,而事实上,做老板是两头当孙子,在外面对客户的时候是孙子(拉投资求合作),在内面对自己员工的时候也是孙子(手下人都需要哄着才给你好好干)。

我那个时候小,不怎么懂事,印象最深的就是每晚爸爸都会在我睡到半夜的时候才回家,身上除了让人作呕的酒臭味,还粘着星星点点的呕吐物,每次看到这样,我都会嗤之以鼻,非常讨厌的抱怨爸爸“又喝马尿了”。慢慢的,爸爸的生意越来越好,然而爸爸的身体状况也随着出现了问题,具体什么问题妈妈和爸爸并不告诉我,只是说喝酒喝太多,肝不好。

从那之后,爸爸每天兜里都放着一个小白药瓶,那是医生嘱咐的,一日三次必须吃的。后来妈妈不知道从哪里打听了一位老中医,说是医术高,看一个好一个。然而奇怪的是,爸爸从老中医那里回来后,并没有拿到什么“救命”小药丸,只是托人从乡下带一些野菜回来,洗干净晾晒好了,泡茶喝。后来我长大了才知道,那个野菜是蒲公英。其实我学医也是因为爸爸的身体的缘故。

学医后我才发现,能开漂亮小黄花的蒲公英还是一味药用价值极高的中药,其中一个重要功能就是“养肝护肝”。在农村无人不知道的蒲公英,用它泡水每天喝几口对我们的身体益处多多。蒲公英丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的功效,能预防肝硬化和肝炎的产生。 中医讲,肝主目,“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣”。肝的病变往往影响及目。

如肝血不足,则两目干涩,视物不清或夜盲;肝经风热,可见目赤痒痛;肝火上炎,可见目赤生翳;肝阳上亢,则头目眩晕;肝风内动,可见目斜上视等。因此想要明目,必先养好肝脏。护肝的食物,除了蒲公英之外,还有一些其他被我们忽略的不起眼的药食同源的食材,今天趁机,跟朋友们分享一下。1、无花果无花果富含的硒量是食用菌的100倍,并且是大蒜的400倍。

硒是人体抵抗有毒物质的保护剂,被营养学专家誉为“生命的奇效”元素,能降低有毒物质的危害进而达到保护肝脏的目的。2、乌梅防宿醉又护肝如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。

此为速效性的方法。又用洋参煎服,亦有效果。乌梅可在中药店买到。3、荔枝荔枝可滋养肝脏,据《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。可是,食之过多会出鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想见,荔枝是一种很强的滋养食物。4、苦芥麦苦荞麦是一种粗粮食物,口感清香,含有丰富的膳食纤维,有利于肝脏的修复,是肝脏的解毒王,嗯呢该促进肝脏的代谢功能。

主要是因为它含有一种黄酮物质,有解除醇中毒、保肝护肝的功效。【保肝护肝的茶】1、蒲公英根茶做法:1、挖取野生的蒲公英根茎,清洗干净,注意一定要多清洗几遍,以免残留泥沙;2、洗净的蒲公英根,切成5-10毫米左右的小段,备用;3、将切好的蒲公英根段,在蒸笼中蒸15分钟,取出后自然降温;4、冷凉后的蒲公英,放到炒锅中烘炒,注意勤翻炒,避炒糊了,炒至颜色到浅褐色为止,取出降至常温,即可。

此方法制成的蒲公英根茶,比直接晒干的蒲公英根口感更好,并且容易冲泡,营养物质易泡出,可谓色香味俱全。蒲公英是清热解毒、杀菌消炎的天然良药,特别是这个季节的蒲公英根,正是有效成分最多的时候,尤其是北方,由于气温骤降,成分沉积,蒲公英根的药效更突出,可起到很好的清肝火、排肝毒作用。2、养肝汤——红枣汤材料:7颗红枣、400毫升水做法:1、将红枣剪7刀,先放到煲里。

2、约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上)。3、(第二天早上)开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是养肝汤了。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。


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