配料中的几位材料都有补血养颜的作用哟。补气血茶有哪些？补气血茶有生姜红糖茶以及一些补气血的中药茶，如当归黄芪茶、山药大枣龙眼肉茶、西洋参龙眼肉茶等，气血不足的人群可以在医生指导下日常饮用。这些中药中很多都是药食两用的食材，平时比较常见的补气血中药茶搭配有当归黄芪茶、山药大枣龙眼肉茶、西洋参龙眼肉茶等。
有什么茶可以补气血？
补气血茶有哪些？ 补气血茶有生姜红糖茶以及一些补气血的中药茶，如当归黄芪茶、山药大枣龙眼肉茶、西洋参龙眼肉茶等，气血不足的人群可以在医生指导下日常饮用。 生姜红糖茶：生姜红糖茶是有益气养血的功效，适用于气血两虚的人群，此外还有发汗解表、温中和胃、活血化瘀的功效，对风寒感冒初期、胃寒呕吐、女性经行不畅、痛经也有较好的效果，并且取材和制作方法简便，是家庭中的天然补益茶饮。
中药茶：还可以用补气和补血的中药饮片泡水代茶饮来达到长期调整体质的作用，常用的补气药有：人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、大枣、蜂蜜等；常用的补血药有：当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。这些中药中很多都是药食两用的食材，平时比较常见的补气血中药茶搭配有当归黄芪茶、山药大枣龙眼肉茶、西洋参龙眼肉茶等。
也可以在日常熬汤、做饭时适当加入这些药物，做成药膳。 如果出现严重贫血严重，建议在医生指导下服用铁剂来改善症状，同时服用补气血的中药调理，临床上常用的气血双补方药有四物汤、归脾汤、八珍汤、十全大补汤等方药，中成药有八珍丸、人参养荣丸、补中益气丸、归脾丸、人参健脾丸、人参归脾丸等。 本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 主任医师 张琼审核 点这里，查看医生回答详情。
女士美容养颜喝什么茶最好？
想要美容养颜就要抗衰老，衰老是女人的恶梦，所有女人都想让自己青春永驻，想让自己老的慢一点再慢一点。美丽的女人们想到了各种办法，其中不乏有饮茶。那么饮茶可以美容养颜抗衰老吗？答案是不确定。因为想要美容养颜延缓衰老可不是单单喝茶就可以的。是需要全面的保养，包括饮食、运动、早睡早起等等这些良好的生活习惯才能让女人永保年轻态。
但是茶对于美容养颜也并非一无是处，如果有一个良好的生活习惯再加上饮茶，那么美容养颜会事半功倍的。茶叶中的抗氧化成份：其实衰老很重要的一个原因就是细胞被氧化了，而茶叶中含有茶多酚，茶多酚的名气很大，现在有很多牙膏、化妆品里都含有茶多酚。茶多酚是茶叶里多酚类物质的总称，其中最重要的一种叫“儿茶素”也叫茶单宁，占茶多酚含量的75%~80%。
许多研究表明，儿茶素具有很强的抗氧化作用，可增强机体多种抗氧化酶活性，包括谷胱甘肽过氧化酶、过氧化氢酶、超氧化物岐化酶（SOD）等抗氧化酶的活性，减少自由基产生，或直接捕捉自由基，如清除超氧阴离子自由基、单线态氧、过氧自由基、羟自由基、一氧化氮、二氧化氮，从而保护DNA氧化损伤。除了茶多酚、儿茶素以外茶氨酸和茶黄素、茶红素也都具有抗氧化的功效。
我国茶叶根据加工工艺的不同分为六大类：绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶和黑茶。这六大茶类，也就是所有茶叶中都含有茶多酚和儿茶素，但是要讲量大的话，一定是绿茶。还有红茶中的茶色素，茶红素、茶黄素、茶褐素是茶多酚氧化后的产物也就是红茶多酚，它和绿茶多酚的化学结构不一样。但是功能上是一样的。在祖国医学来看，绿茶性寒凉，红茶性温。
如何用较为简单的方法制作能补气血且能美容养颜的糖水？
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第571个原创回答，愿与大家一起用心探讨美食和烘焙！冬天到了，最爱为自己炖一锅甜汤，盛上一碗，捧在手中，慢慢品尝这美味又甜蜜的美食，真的太惬意了。分享2款我很喜欢的补气血、美容养颜的糖水做法给大家，希望你们喜欢哟！（下图是紫薯银耳羹）一、红枣银耳莲子雪梨羹——美容养颜、补气补血、润肺养肝配料：银耳 一朵，莲子：一小把；红枣：几颗；枸杞：一把；雪梨：1个；黄冰糖：适量。
简单步骤：1、新鲜银耳去除根部，撕成小片，洗净；莲子、红枣、枸杞洗净备用。雪梨去皮，切大块。2、放入银耳、莲子、红枣、枸杞、雪梨和适量水，大火烧开后，转中小火继续炖煮。3、炖煮至银耳粘稠，放入黄冰糖，至完全融化，关火，享受即可。二、四红汤——传统的补血养颜汤，暖心暖胃，改善手脚冰冷配料：红豆 80g ；红皮花生：60g ；红枣：10颗 ；桂圆：2颗；红糖：适量。
1、红豆、花生洗净浸泡一夜。红枣去核，备用。2、把红豆、花生和浸泡的水一起放入锅中，大火烧开转小火煲20分钟。3、加入桂圆肉和红糖，继续小火煮15分钟，最后加入红枣煮10分钟即可。如果是阴虚火旺体质不要放桂圆。配料中的几位材料都有补血养颜的作用哟。适合冬天的甜汤和热饮还有很多，比如蜂蜜玫瑰花奶茶，花生核桃黑豆浆、蜂蜜大枣茶，都有美容养颜、补血养气的作用。
