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长期喝茶，喝哪种茶比较好？
茶有绿茶，红茶，乌龙茶等。但长期喝茶还是以绿茶为主比较好，这是因为绿茶有以下几个功效:1、绿茶降脂减肥绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
2、绿茶防止心脑血管疾病绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。3、绿茶延缓衰老在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。4、绿茶防止口臭绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。5、绿茶改善消化不良由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。
6、绿茶预防癌症绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。7、绿茶防晒绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。
如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。8、绿茶保护神经细胞绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。9、绿茶降低胆固醇绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
中国有哪些茶被茶客极力追捧？
一个问题，我是第五个回答，前面四个中有三个是云南人或者鼓吹普洱的x残，你认为是正常吗？你认为能得到你需要的追捧好茶的真实答案吗？中国茶太多，中国好茶也太多，但是网络上的问题却不能真实的反应情况！悲哀啊！中国一年茶叶产量三百万吨，遍布全国一半的省市，但是在网络的声音是不真实的，普洱以十多万吨的产量，才到百分之五，连云南四十万吨里面一半都没有，却占据了一半以上的宣传吹嘘软文，另外不要忘了，普洱虽然产量只有百分之五，但是在库存（也就是卖不掉的非正常陈茶）却占了五分之一，牛皮吹得满天响，坑蒙拐骗靠忽悠，年年捣鼓天价神茶，消费量却低的可怜，你们这些骗子还在忽悠冰岛班章昔归古树，普洱者茶之贼也，忽悠者职业骗子也，继续编继续忽悠！其实我认为这些极力吹捧对茶叶并没有好处，反而是为造假提供了机会，如前几年大街小巷随处可见的牛栏坑肉桂，被极力吹捧，但是要知道牛栏坑总共才三四十亩地，总共才二三十户茶农有地，总共才一年一千多斤产量，请问你们满大街的牛肉哪里来？竟然更可笑的还有忽悠陈年牛肉的，还十年陈，这么点产量还不玩我不知道该说是x残是太好骗了，还是装x多了连自己也相信了。
