红茶虽然是发酵茶，茶多酚含量较少，但夜间喝红茶敏感人群也会出现失眠现象。为了搞搞清楚，究竟红茶对睡眠有影响没，我查阅了资料：喝红茶对睡眠有一定的影响作用，因为红茶含有咖啡因，具有兴奋大脑作用，夜间喝红茶可能会导致大脑兴奋性改变，出现失眠的症状。晚上喝红茶影响睡眠吗？谢谢邀请！晚上喝红茶会不会影响睡眠？晚上喝茶影响睡眠主要是因为，茶叶中所含的咖啡因，咖啡因是茶叶生物碱中含量最多的，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意，让人振奋精神，对心血管和心脏有兴奋作用。所以一般失眠的人不宜在睡前或是晚上喝。晚上喝红茶...
更新时间：2023-01-13标签： 失眠红茶喝茶晚上为什么喝红茶会失眠晚上喝茶会失眠 全文阅读人处在这么一种状态，你说他怎么可能不浮躁？你说他怎么可能抽出时间来看看书、喝喝茶、聊聊天、逛公园？正如人们常自我调侃的一样——“我太难了！”我想，你若去到大城市尤其是特大城市里去实地采访一下市民的话，估计不少人都会跟你说出这句“网红”心里话。怎么净心，静心？以前我一直以为做到静心就是一种修养身心的最高境界，但是现在我却并不这样认为。静心，是让一颗心安静下来，不受尘世的纷扰，打破内心的沉静，做真正的身心控制者。很多人往往一颗心不能够安静，致使脾性浮燥，在倾听他人进言时，没有经过仔细思考就心情跟着飘浮或激荡。...
更新时间：2023-01-02标签： 喝茶能静心看书失眠晚上怎么能静心喝茶看书晚上喝茶会失眠 全文阅读