哪些茶水对睡眠有影响,对失眠影响一样吗
晚上睡觉前喝茶影响睡眠吗？这些问题，我也曾间接的回复过几次了。对于茶太多误区了饮茶是一种习惯，对于长期饮茶的人来说，不饮茶反而不适，茶也有安神的作用，饮入大量咖啡因含量的茶，确实对人有影响睡眠，很多人说，晚上喝熟茶与红茶没事，你让喝茶不久的人喝，红茶与熟茶晚上更睡不着，这是科学可以证明的，咖啡碱含量更高，科普下咖啡碱。晚上喝茶是不是会影响睡眠？晚上睡觉前喝茶影响睡眠吗？这些问题，我也曾间接的回复过几次了。其实，人，在无疾病，无失眠的正常情况下，要想得到好睡眠，必须做到一下几点:一是人不能够生气，动气，吵架...
更新时间：2023-01-14标签： 茶水失眠影响睡眠哪些茶水对睡眠有影响对失眠影响一样吗 全文阅读