喝黑茶是有助于降低血糖的。因此每天喝适量的黑茶是有助于降低血糖的。（餐后）3—6年者这类人群比较喜欢茶，也了解茶的特性，普文推荐大家早上喝两款茶。中国茶分为六大类，就是绿茶，黄茶，白茶，青茶，红茶和黑茶。晚间喝什么茶？普文依然为大家推荐一下茶1.白茶2绿茶3.黄茶4.普洱生茶因为这几类茶相对其他类别的茶更加接近自然生长的茶青成分，工序相对比较简单，对人体调节作用比较明显。晚上喝什么茶最好？谢谢邀请对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。而对于睡眠质量不太好的人，就要因人而异了。中国茶分为六大类，就是绿茶，...
更新时间：2023-01-21标签： 睡不着失眠晚上喝黑茶睡不着怎么办晚上睡不着失眠 全文阅读