防失眠，倒掉“头泡茶”喝茶难眠。晚上喝茶失眠，是因为茶叶中含有一种咖啡碱，有醒脑提神作用，能使人中枢神经产生兴奋，所以导致失眠。，即使对于天天喝茶的人，也未必知道怎么喝。我喜欢喝茶，并且实验过多次，有时甚至下午喝茶都能影响睡眠，没办法只能上午喝茶，一旦错过时间，就不喝了，免得又得翻腾半个晚上。为什么晚上喝茶后很难入睡？谢谢邀请，在日常生活中，很多人习惯喝茶，对于不是经常喝茶或者偶尔喝一点茶的人来说，睡觉前喝茶是肯定睡不着觉的，但是经常喝茶的人晚上喝淡一点的茶水是不会有影响的。为什么说晚上喝茶后很难入睡呢？...
更新时间：2023-01-26标签： 失眠喝茶入睡晚上喝茶后失眠怎么入睡晚上喝茶容易失眠怎么办 全文阅读