我也是失眠人,比她严重多了,我喝红茶和普洱茶都不觉得影响睡眠。红茶虽然是发酵茶,茶多酚含量较少,但夜间喝红茶敏感人群也会出现失眠现象。为了搞搞清楚,究竟红茶对睡眠有影响没,我查阅了资料:喝红茶对睡眠有一定的影响作用,因为红茶含有咖啡因,具有兴奋大脑作用,夜间喝红茶可能会导致大脑兴奋性改变,出现失眠的症状。什么茶喝了可以不失眠?响睡眠,其实并不是所有的茶都影响睡眠的,相反,有些茶是不影响睡眠同时还有安神的功,下面就和中国茶叶网一起看看喝什么茶不影响睡眠。1、普洱茶普洱茶是世界上唯一的后发酵茶,其茶碱和茶多酚...
更新时间:2023-02-08标签: 失眠咖啡碱普洱红茶红茶和普洱哪个不失眠咖啡碱高反而不失眠 全文阅读