孕期失眠很痛苦,各种翻来覆去睡不着,绵羊从一只数到数万只是睡不着,只能痛苦的煎熬,期待及早“卸货”。孕妇,经常失眠怎么办?孕期失眠很痛苦,各种翻来覆去睡不着,绵羊从一只数到数万只还是睡不着,只能痛苦的煎熬,期待及早“卸货”。孕期失眠的原因:日益增大的子宫,很难有个舒服的睡姿;子宫压迫膀胱,导致尿频尿急;孕期的焦虑和紧张感,导致孕妈妈不容易入睡;胎动有力,影响睡眠;孕期缺钙、小腿抽筋、腰酸背疼导致失眠;应对孕期失眠办法:1.保持心情开朗乐观心情开朗不但有利于胎儿发育,也有利于孕妈妈自身身体健康,很多孕妈妈担...
更新时间:2022-04-26标签: 单丛乌龙茶入门睡不着凤凰喝乌龙茶睡不着怎么办凤凰单丛怎么入门 全文阅读