如果你喝了红茶也睡不着，可以适当做一下调整。但喝的一天一夜睡不着觉，我没有过。因为喝茶（不单是红茶，其他茶也一样）喝多了，一天一夜睡不着觉，这当然不是好事。以我自己喝茶的经验，红茶应该是茶叶中影响睡眠最小的茶叶。喝的上半夜没睡着我确实有过，那个难受劲，你不提我都忘了。红茶喝了睡不着怎么办？喝茶之所以能提神，是因为茶叶里面含有能兴奋神经，解除疲劳的茶叶碱和咖啡碱。以我自己喝茶的经验，红茶应该是茶叶中影响睡眠最小的茶叶。但是如果你喝了红茶也睡不着，可以适当做一下调整。首先，喝茶时间的调整。选择离睡觉时间比较长...
更新时间：2023-02-14标签： 红茶睡不着季节喝红茶为什么睡不着红茶适合什么季节喝 全文阅读如果你喝了红茶也睡不着，可以适当做一下调整。但喝的一天一夜睡不着觉，我没有过。因为喝茶（不单是红茶，其他茶也一样）喝多了，一天一夜睡不着觉，这当然不是好事。以我自己喝茶的经验，红茶应该是茶叶中影响睡眠最小的茶叶。喝的上半夜没睡着我确实有过，那个难受劲，你不提我都忘了。红茶喝了睡不着怎么办？喝茶之所以能提神，是因为茶叶里面含有能兴奋神经，解除疲劳的茶叶碱和咖啡碱。以我自己喝茶的经验，红茶应该是茶叶中影响睡眠最小的茶叶。但是如果你喝了红茶也睡不着，可以适当做一下调整。首先，喝茶时间的调整。选择离睡觉时间比较长...
更新时间：2022-07-04标签： 红茶睡不着季节喝红茶为什么睡不着红茶适合什么季节喝 全文阅读