孕妇可以喝什么茶叶水,喝什么茶叶水不影响睡觉
5，茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则是会影响睡眠，睡前3小时喝点温和的茶反而可以安神，促进睡眠。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。2，荷叶茶，荷叶...
更新时间：2022-08-30标签： 茶叶孕妇睡觉影响孕妇可以喝什么茶叶水喝什么茶叶水不影响睡觉 全文阅读