谢谢邀请对于睡眠质量好的人,晚上什么茶都可以喝。晚上喝什么能代替茶叶?这个问题我前天刚做了回答,发了微头条。你可以试试。喝枸杞芽茶就能代替茶叶,枸杞芽茶不仅有茶的清香,有非常好的助眠的作用,是一款可喝可吃的芽茶,经常饮食其好处非常之多。晚上喝什么茶最好?谢谢邀请对于睡眠质量好的人,晚上什么茶都可以喝。而对于睡眠质量不太好的人,就要因人而异了。中国茶分为六大类,就是绿茶,黄茶,白茶,青茶,红茶和黑茶。喝茶为什么会影响睡眠,这个就是睡眠系统的问题,当神经处于兴奋状态,就不容易睡着,有人喝茶睡不着其原因就是茶叶...
更新时间:2022-09-21标签: 茶叶晚上失眠喝什么茶叶晚上可以不失眠晚上可以喝什么茶叶 全文阅读