（餐后）3—6年者这类人群比较喜欢茶，也了解茶的特性，普文推荐大家早上喝两款茶。晚间喝什么茶？普文依然为大家推荐一下茶1.白茶2绿茶3.黄茶4.普洱生茶因为这几类茶相对其他类别的茶更加接近自然生长的茶青成分，工序相对比较简单，对人体调节作用比较明显。黑茶对改善失眠有好处吗？本人用华莱健黑茶，改变了二十多年来睡眠质量，应该说，免疫力低下引起的很多不适，用药，起不到作用，从此，很少用药，17年12月2号，终身不会忘记的日子，朋友告诉我长期黑茶调理不错，就是试试的想法，开始了柴米油盐酱醋茶的生活，四个月查体，改...
更新时间：2022-12-22标签： 睡不着喝茶晚上晚上喝茶会睡不着为什么喝黑茶也睡不着 全文阅读这个是有个体差异的，我问过许多朋友，有的说没多少影响，有的甚至不喝反而睡不好，我以前也买过一大杯速溶咖啡，雀巢的，喝了一两个星期，后来严重失眠，就把它扔了（家里没人喝），过几天就恢复了，所以我觉得咖啡尽量避免在晚上喝，而且要注意不要经常或是喝浓咖啡，因为里面含有令人成瘾的咖啡因，一旦成瘾要戒断就有些痛苦。黑茶对改善失眠有好处吗？本人用华莱健黑茶，改变了二十多年来睡眠质量，应该说，免疫力低下引起的很多不适，用药，起不到作用，从此，很少用药，17年12月2号，终身不会忘记的日子，朋友告诉我长期黑茶调理不错，就...
更新时间：2022-09-22标签： 睡不着上班族晚上上班族晚上睡不着为什么喝黑茶也睡不着 全文阅读