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早上空腹喝乌龙茶好吗? 身体都被你喝跨了!

发布日期:2018-08-10 16:27:40 出处:第一茶叶网 作者:茶叶菇娘 阅读: 6

  现在喝乌龙茶的人越来越多了,喝乌龙茶多注重品味闻香,乌龙茶中含有大量的茶多酚,具有有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用,那么早上空腹喝乌龙茶好吗?一起来了解下吧~

  早上空腹喝乌龙茶好吗? 

  空腹不宜喝乌龙茶,一般来说,空腹饮用乌龙茶,会引起肠胃不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。因为乌龙茶中含有碱性物质,会破坏胃壁里的蛋白酶,影响胃的消化功能,伤胃。炎热的夏季应该注意健康饮用,其实夏天喝什么,对于我们健康来说也是非常重要的,但是要注意一些“喝”的细节问题。夏季喝热乌龙茶茶有降温消火的作用,但是喝茶需要辨清体质,适当饮用,不然也会对身体造成伤害。什么东西都要有一定的量,否则会适得其反。

  早晨早餐后喝乌龙茶

  由于冬天气温较低,人类为了保持体温会促进新陈代谢;而春季气温变暖,新陈代谢会随之降低,且环境变化也容易导致自律神经紊乱,降低人体免疫力,因此许多女性容易在春天感到身体不适。日本专家因而建议,除了注意饮食营养搭配、适量运动外,还应该在早晨喝一杯乌龙茶。根据RecordJapan网站报道,近日以20至30岁日本女性为对象就「女性身体烦恼」做的相关调查显示,24.8%女性有皮肤乾燥的困扰、21.6%有容易疲劳、20.6%有全身酸痛,眼睛乾涩的烦恼。日本专家建议,为了避免春季环境变化带来的身体不适,女性在春季里应保持生活作息规律、注意饮食营养搭配、适量运动外,还应该在早晨喝一杯乌龙茶。专家解释说,因为早晨醒来时人体体温较低,需要吃早饭补充热量。而乌龙茶属于半发酵性的温性饮料,和早餐搭配饮用,能够迅速提高新陈代谢,效果比水和绿茶更好。

  喝乌龙茶三大功效

  1.预防蛀牙

  饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外,乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织,而且在组织内产生引起蛀牙的酵素,这种酵素和食物中所含有的糖分起作用,产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢,累积之后就会发生蛀牙现象。

  乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效,所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶,可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明,让白鼠食用含有多酚类的饲料,会减少蛀牙发生的机率,饭后如果没有时间刷牙,为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。

  2.抗肿瘤、预防老化功效

  乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效,也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出,乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高雪压病患者中,通过一个阶段的测试后,由75%的人血压值出现了下降的趋势。此外,科学研究还发现,乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成,起到预防食道癌的效果。同时,乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

  综上,空腹不能喝乌龙茶,饭后喝乌龙茶这样还能有很多的功效~

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