喝茶这么多年给我带来的体会有这么几点:1.越喝越馋:虽然都说“茶无定味，适口者珍”，但是喝茶喝过好茶以后劣质一些的茶就变得难以下咽，这也是为何古人把安于清贫的人比喻为安于“粗茶淡饭”的原因。2.喝茶补水的效果非常好:人的生存离不开水，茶虽然里面含有茶多酚和氨基酸等多种成分，但是其主要成分还是水。3.喝茶可以平心静气:“万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶”，喝茶的过程从最开始的纯属解渴润喉，到后来的闻香品茗，这本身就是一个修炼过程，喝茶越久的人对于茶的依赖性越强，而且喝起茶来也会变得越来越讲究，对于茶具、茶叶品种、冲泡的水温等也会变得越来越认真。
不过喝茶这么多年，我也不断的总结和摸索出一些经验:1.太浓的茶是不能喝的，因为有段时间我特别喝浓茶，后来一次体检时发现有肾囊肿，找了半天原因估计就是因为喜欢喝浓茶的原因，因此现在喝茶我是宁淡勿浓。2.喝茶的时机也要掌握好，现在一天当中我只在上午和下午三点以前喝茶，过了这个时间段就不在饮用，因为晚上喝茶夜尿太多影响睡眠。
3.在喝酒和饱腹以后我也很少喝茶，因为喝酒以后喝茶感觉越喝越渴，而且还不爱尿尿，这可能是我个人的原因；饱腹后立马喝茶有时候会感觉到恶心，而且喝了以后觉得心慌，因此这两个时间段我是坚决不喝茶的。天天喝茶的后果是什么1.我的父亲今年八十出头，老爷子从我记事时就拿个大搪瓷缸子喝茶，而且他喝茶都是冲泡一大茶缸，等到晾到温热时咕嘟咕嘟的喝，现在他的身体也非常好，茶杯还是不离手，因此我觉得喝茶还是不错的选择。
2.喝茶有些费钱，像我现在基本一个月需要半斤多一点的茶，我喝的茶一般都是300元半斤的，这么多年算下来喝茶也花了不少钱，不过媳妇说:“喝点茶总比抽烟喝酒强。”因此我觉得在能力范围内喝点茶还是不错的，毕竟钱不是靠嘴省下来的。3.天天喝茶的人一般都会交到志同道合的好友，在喝茶聊天中度过休闲时刻，这也是喝茶给我带来的最大享受。
三年的茶叶还能喝吗？
我小时候，体子瘦弱，每顿饭多吃一点点就会积食；稍微换饭菜口味就会拉肚子。为这，我难受，我母亲更着急；上了不少医院，吃了不少药，但疗效甚微。后来，还得我母亲找来了20多年的茶叶治好了我的顽疾。由此可见，如今某些“砖家”说的茶叶有保质期，并赫然的把日期标在装茶叶的盒子上；每当我看到茶叶的包装和保质期，就会嗤之以鼻。
感叹现在的人太金贵了，吃什么东西都挑三捡四的了。过去，老辈人保存茶叶，哪来这么多讲究？装茶叶的时候，有的将棕树上的棕皮剥下来晾晒干，将其缝制成棕袋子，用来装茶叶；有的把竹子砍回家里，用篾刀把竹子剖成薄片编织成竹箩，用来装茶叶。一装就是几年，甚至几十年，老人喝了这些陈茶，一个个还不是活到七、八十岁。我姨爹就是其中一个，他长期喝陈茶，喝到九十三岁才离开人间。
