绿茶最早的茶。白茶有一年茶，三年药，七年宝之说法，意思就是说老白茶好，有一定的药用价值，民间有将老白茶作退烧用（幼儿患麻疹）。老白茶会好一些，性更温和。（如果脾胃虚寒者，但又想喝绿茶，那我就介绍一种民间对绿茶的处理方法：用煮过大米饭的锅，将绿茶炒一下，这样就可以去除绿茶的部分寒气，也可以曾加点茶的香气，绿茶的功效也不会失去。
感谢您提出的问题，让我们一起探讨茶知识，了解茶文化。无论绿茶、白茶，只要品质好的茶叶，一般都建议清饮，不建议混泡。虽说绿茶、白茶的风味都是鲜爽为主，但在细节上，有很多不同。以白茶为例，除了鲜爽感，白茶还有毫香、花香、药香、粽叶香、竹林香等等。光是感受白茶的香气，就不是一件容易的事了。更别说将白茶与绿茶混着泡，风味一旦混合，再想感受单一茶叶的风味特征，那就更难了。
所以如果你想更多地了解茶叶，更好地提升喝茶技能，那么最好清饮，这样才能完整地感受茶叶原本的风味。无论是多种茶叶混着泡，还是茶叶与其它调料混着泡，都不推荐。如果你只是想喝一杯有味道的茶汤，那就没那么严格的限制了，陈皮、蜂蜜、红枣等等，都可以尝试。小陈茶事，创建有文化有故事的品牌茶。想要了解更多专业茶知识，欢迎关注我们。
谢谢邀请。喝茶是要选适合自己体质的茶，选适合自己口感的茶，要经过长时间的慢慢品味，才会体会到茶对自己身体的保健作用。只要你选对茶，喝对茶，茶才可以为你身体作保驾护航。我国的茶类众多，各类型的茶都有各自的功效，基本能够迎合各类体质的人群。既然题主想了解白茶与绿茶，那就谈谈这两种茶吧。绿茶是我国产量，品种最大最多的茶，大部分地方都有名优品种，比喻，西湖龙井，六安瓜片，信阳毛尖，洞庭碧螺春等等。
绿茶是没有发酵的茶，茶多酚保留最多，茶多酚对人体的功效主要有：抗氧化，抗衰老，抗癌，抗辐射等，绿茶中所含的咖啡碱，可提神醒脑，抗疲劳，解困等，绿茶中所含的各类物质，又能消脂，降压，稳定血糖，预防心脑血管疾病等等。绿茶适合的人群主要有：烟酒过多的人，口干，目涩，容易上火的人，经常虽要面对电脑工作的人，身体肥胖，需要减肥（想要减肥，最好适当改变下生活习惯，管好嘴，迈开脚，做些适当的运动。
