板蓝根凉茶是依据民间传统配方，选用板蓝根、金银花、菊花、板蓝根凉茶夏枯草等优质草本植物为原料，经现代科技工艺萃取其有效成份制成多种凉茶饮料产品。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。夏桑菊凉茶是集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。
天气太冷了，想喝些热饮，有没有推荐？
我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第323个原创回答。 “天气太冷了，想喝点热饮，有没有推荐?”很高兴与友一起探讨这个问题！友算问对人啦。天气冷了，我也喜欢一杯热饮在手，暖手暖心。推荐5款我喜欢的热饮给大家。1、红枣银耳羹食材上还可以加入百合干、莲子、枸杞等，红枣补气养血，银耳滋润养肺，百合安神助眠，莲子清心润肺，枸杞明目养肝，都是适合冬季的滋补食材，吃一碗红枣银耳羹养颜滋润，我最喜欢秋冬季节喝。
2、冰糖炖雪梨有点小感冒咳嗽别急着吃药，为自己和家人做份冰糖炖雪梨，雪梨有化痰止咳的效果，搭配枸杞、黄冰糖效果更好！3、红糖姜茶天冷了，动不动就容易感冒咳嗽，特别是很多女性都有手冷脚冷的情况，但姜茶就特别适合女性，有暖宫暖胃的效果。4、南瓜燕麦奶昔一直觉得南瓜是可中可西的食材，不仅东方人喜欢，西方人也是很热衷。
南瓜燕麦奶昔做起来是很简单。南瓜、胡萝卜蒸熟，加入即食燕麦片和牛奶一起打成糊，即可食用。表面放上各类坚果、果干更美味。5、花生核桃黑豆浆。个人很喜欢花生核桃和黑豆的组合，花生和核桃都是坚果，益智补脑，对于经常用脑的学生啊，上班族都很有帮助。那坚果都富含丰富的蛋白质和脂肪，而且脂肪多是不饱和脂肪，对心血管都有保护作用。
而且吃起来很有饱腹感，不用担心发胖。黑豆之于黄豆营养价值更高，特别里面的黑色素有抗氧化的作用，爱美的女性不要错过。黑豆相比黄豆的话更低脂，我个人就很喜欢，每次都会让婆婆在种黄豆的时候带着种一点。黑芝麻对于乌发补肾都有作用，和黑豆搭配起来相得益彰。豆浆很简单，喜欢的食材放在里面打一打就可以了，前提是味道比较协调。
上面介绍的这几款食材都可以很协调的放在一起，大家可以放心，因为我已经帮大家喝过了哈。如果你喜欢喝花茶的话，我还推荐玫瑰花茶，那还可以泡蜂蜜柠檬茶，红枣桂圆茶，红枣枸杞茶，都是很不错的。有蜂蜜的话，大家记得水温最好不要超过40度。好了这些美味的茶饮，我就介绍到这里了。伙伴们如果有更好的推荐，也可以在评论区与Vivi分享哦。
广东这边下火通常喝什么凉茶？怎么样？
板蓝根凉茶是依据民间传统配方，选用板蓝根、金银花、菊花、板蓝根凉茶 夏枯草等优质草本植物为原料，经现代科技工艺萃取其有效成份制成多种凉茶饮料产品。板蓝根有清凉去火，驱除病毒、提高免疫力、预防感冒之功效，用它配制出的饮料不但爽口润喉、生津止渴、有淡淡的花草味，而且其具有对人体有益的矿物质和微量元素。是老少皆宜，口感好，味纯正，居家、旅游、佐餐之佳品。
王老吉是由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母冰。有清热降火的功效。 夏桑菊凉茶是集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。 金银花凉茶主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
茶起源于中国，闻名于世界，我国人民喝茶的历史可以追溯到几千年前，如今茶不再是简单的饮品，而是文化底蕴的象征，在一定程度上代表着一个人的品味。喝茶有不少好处，首先，茶无糖、无脂肪、低热量，是一种非常健康的饮料；其次，相比于白开水的淡然无味，茶味道独特，加之我国深厚的茶文化，让每天喝够8杯水变得可行；最后，茶中含有咖啡因，是茶苦味的主要来源，不仅能够提神、抗疲劳，而且有科学研究证明，每天摄入适量的咖啡因，对心脑血管健康有好处，此外，茶中还含有茶多酚、茶氨酸、茶皂素等活性成分，可能具有一定保健作用。
在中国各地，有上百种不同的茶，茶是由茶树的嫩叶和芽制成，根据茶多酚氧化程度和氧化时间的不同，可以把初制茶分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶等六大类。红茶是完全发酵的茶，茶多酚的氧化程度最高，茶多酚经氧化成为茶黄素和茶红素，呈现出红叶红汤；绿茶是不发酵的茶，茶多酚氧化程度最低，所以更好地保留了本色，呈现出绿叶绿汤；白茶是轻微发酵的茶，茶多酚氧化缓慢而轻微，有色物质生成较少，茶汤呈现出淡绿色或淡黄色；乌龙茶是半发酵的茶，茶多酚部分氧化，其口感最为特别；黄茶是湿热发酵的茶，茶多酚氧化，叶绿素降解，呈现出黄叶黄汤；黑茶是后发酵的茶，茶多酚的氧化程度较高，茶汤呈现黄褐色。
外表上看起来形形色色的茶，其实差别并不大，经过冲泡，浸取到水中都是咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等核心成分，只是多少略有不同。有人说，价格高的茶一定是好茶，这不是绝对的，茶的产量受天时地利的限制，而且与制茶人的经验有关，茶的制作难度大、产量少、风味独特，价格自然会高一些。还有人说，新茶嫩茶一定是好茶，这种说法有一定道理，新茶嫩茶中茶多酚的含量确实较高，但是并不代表一定对健康有益，如嫩茶中咖啡因含量较高，可促进胃酸分泌，胃不好的朋友就不适合喝这样的茶。
鉴于以上原因，该喝哪种茶，完全取决于自己的口味，比如有人觉得绿茶口感苦涩，喝了胃不舒服，有人觉得红茶太过浓腻，更喜欢绿茶的清淡，喜欢喝茶的朋友可以每一种茶试一下，适合自己的茶就是最好的茶。冬季是心脑血管疾病高发的季节，目前已有研究证实，常喝绿茶有助于降低心脑血管疾病的风险，这也预示着绿茶中的某些成分可能具有保护心脑血管的作用，因此，冬季喝绿茶是不错的选择。
