阴虚,自然是需要补阴,但茶叶并不能补阴啊。所以,建议不要喝含有茶叶成分的饮料,忍几天不可以吗?要喝的话,就算除了茶叶,也有很多选择。比如菊花、荷叶、竹叶、枸杞、决明子、麦冬、金银花、柚子、柠檬之类,或者酸奶、昆布茶等,虽然叫“茶”却并非茶的东西。其余的话,煮些银耳、百合、山药之类,喝喝汤,颇有好处的。
身体阴虚的人应该喝什么茶?
首先我们要解决一个问题,什么是阴虚体质。阴虚体质,是指人体精血津液等阴液不足,机体失于濡养,而形成的以口燥咽干、手足心热等虚热症状为主要表现的一种体质状态。所以阴虚体质的人又可以叫做“缺水派”。常见主要脏腑阴阳失调:肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚一、为什么现代人普遍“阴虚”,形成阴虚体质的原因有哪些呢?●先天不足。
如年长受孕、早产、孕期意外,先天五脏精气不足。●饮食不节。喜食辛辣温燥的煎炸食品:偏爱助阳食品,易上火生热耗津,导致阴虚。●起居不按四时,熬夜造成阴虚。●外感暑、热、燥邪,热化伤津。●饮酒抽烟、吸食兴奋剂、纵欲过度,引起阳亢阴虚。●心急易躁,七情伤阴。●劳损久病或素体热病灼津。●外伤失血或月经过量,导致津液营阴不足,五脏精气失于濡养,阴阳失衡。
二、阴虚和阳虚的表现:怕冷多是阳虚,怕热多是阴虚。1、观舌象阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。2、观精神阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭泣。3、观寒热阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。4、观病痛阴虚者,腰酸绵绵;阳虚者,腰部冷痛,遇寒加剧。
5、观面色阴虚者,两颧红赤,眼脸呈绛色;阳虚者,面色青白无光。那……有的小伙伴就说了,感觉自己阴虚的症状和阳虚的症状都有是怎么回事儿?那你就麻烦了,你这是阴虚和阳虚的plus——阴阳两虚了!阴虚体质的中成药治疗六味地黄丸——滋阴补肾补肾阴代表方,“千年补肾第一方”,三补三泻,补而不腻组方:熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组方特点:肝脾肾三脏并补,以补肾阴为主,补中有泻,以泻助补,使补而不腻疗程:浓缩丸、蜜丸。
三月为疗程杞菊地黄丸---------肝肾亏虚,精血不足所致眩晕耳鸣、眼睛干涩、视物昏花、迎风流泪、羞明畏光组方特点:由六味地黄丸加枸杞、菊花而成。其中六味地黄丸滋阴补肾,枸杞子、菊花养肝明目。滋肾养肝,精血并治疗程:浓缩丸、蜜丸。三月为疗程明目地黄丸——滋肾养肝,平肝明目肝火上炎,目涩畏光,视物模糊,迎风流泪组方特点:肝肾并治,精血同调,重在养肝。