我虽有小小茶瘾，但一般不会在睡前喝茶,建议大家也不要在睡前喝茶。如果你是老茶客，建议买些一定年份的茶，可以自己买些新茶存着（关于存茶，可以参考我们关于存茶的回答），从新茶开始慢慢喝，感受期间茶的变化，也是种特有体验。当然，不论什么茶，并非人人都适宜饮用，所以饮茶应当根据个人情况选择。其它茶也一样，只有正确的饮茶才能起到保健身体的作用。
普洱生茶和熟茶要怎么分配来喝？
我非专业人事依我个人观点：1、喝茶要据个人口感与体感来选择。无论是什么茶，都可算是如今社会的一种保健品或爱好。即可在体面的公共的场合出现，又可在普通百性家在享用。即可三五成群品，也可独饮。普洱茶，诺一定要按生普与熟普划分，请依据自己喜好来选择。怎么分着喝？可自便，无须要谁来指定。因为你我体质不一样，喜好也不一定相同。
2、生普中有品质上成的，拼配后口感类似（相近）的，也有品质较差（如味不好，缺点倍出，体感不适，夹杂农残，外观不洁……）根据自己条件，选择善品为佳，才能达到保健，享受地目的。诺只图个面子问题，请自便。无论是什么（生与熟，优与劣）茶，都不建意喝浓茶。象我，若有时间，早中晚各一泡。因为我只喝自家茶（也许是习惯）。
生熟怎么分？就象烟酒习惯什么就选什么。没有必要求同或投其所好。若都爱，可早中选生，晚选熟。3、若你的条件有，请选生茶好。熟茶，再好的口感，千万别相信是用高端茶发酵所制。仅仅使用发酵过程去除（降解）茶中的苦丶涩味。假如茶里还有其它东西只是被掩盖。总之，爱好是培养出来的。商人，不会给你讲他的产品不好。关于自己，若是爱了，不是要你要多高端大气，请选择上成普洱茶来喝。
哪些人应该多喝普洱茶？有什么功效？
普洱茶适合大部分人饮用：1.年轻人 2.中年人 3.老年人普洱茶分为：生茶与熟茶很多刚开始喝普洱茶呢，可能接受不了普洱茶的味道，总觉得怪怪的，但是喝习惯普洱茶的人一天不喝普洱茶，难受。普洱茶不管生茶与熟茶都有它独特的魅力，多喝几次就能习惯了。如果肠胃不好的人群不要喝新生普，刺激性较强，刚开始喝接受不了，还容易失眠如果容易上火的人群喝熟普容易上火，所以看个人的体质，可以先尝试着喝一点熟普。
我早上六点喜欢空腹喝普洱茶再上班，这种习惯好吗？
还是稍调整一下吧，再不济可以边吃早餐边喝茶。因为普洱茶尤其是普洱生茶的茶性比较猛烈且寒凉，对肠胃的刺激性非常大，有些身体比较虚寒的女性朋友，空腹喝普洱生茶就会有肠胃不适的反应；所以如果空腹饮用生茶，大量的茶多酚反应带来的消化压力，很容易损伤脾胃，长期以往，甚至有导致肠胃病的风险；广东早茶，就是美食 茶的完美组合普洱茶有生茶和熟茶两种茶类，一寒凉一温和，可以说是协调互补的两种云南茶叶。
建议喝普洱茶的朋友不要只喝生茶，也可以适当喝一点熟茶，丰富味蕾体验的同时还能协调温、凉平衡，更有益于身体健康；目测题主空腹喝普洱茶，那应该是在路上吃的早餐或是在办公室吃的早餐，可以给以下的建议：把空腹喝普洱茶改为喝热水，唤醒肠胃机能，同时补充水分；然后在路上或在公司吃完早餐之后再泡普洱茶喝——所以你可以将普洱茶放在公司，一为了避免刚开始的习惯性空腹喝茶行为，二是吃完早餐后大多人都会喝水，这时候泡杯茶喝就很适合了；办公室喝茶也不麻烦，单泡装茶叶 快客杯就好的。
