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女性上热下寒喝什么茶,身体虚适合什么茶

来源:网络 时间:2022-05-16 15:04:40 编辑:第一茶叶 手机版

身体肥胖而体热之人,喝凉性的茶;身体肥胖而体虚之人,喝温性茶,其除了去脂减肥作用外可调节体内生理平衡。其实,除非是长期大量喝茶,否则对于体质来说,选什么茶并不很重要。所以说,具体喝什么茶,对于绝大部分人来说,只看临时需求就可以了。

身体虚弱能喝茶吗?

当然可以。其实很多茶本就有补益脏腑、改善体质的作用。这里单说真正的“茶”。以茶色红、绿、黄、白、青、黑来说。1、红茶红茶经过充分发酵,所以茶中基本不含叶绿素及维生素C等物质,但是它的茶碱和咖啡因含量很低,是所有茶类中刺激性最低的一种。红茶性温,因而能温中驱寒,能强健脾胃,化痰利尿,预防高血脂、冠心病及细菌性炎症,适合平素脾胃虚弱、消化不良的人群饮用。

不要轻信茶鞣质的说法。红茶里没有多少鞣质,也不会轻易在人体内生成沉淀,所以它可以配牛奶喝。比如外国人喝茶,都喜欢加些牛奶,如大吉岭红茶、锡兰高地茶、阿萨姆红茶等。中国红茶也可以加奶,以祁门红茶和滇红为最佳。2、绿茶绿茶是未发酵茶,它就含有叶绿素等物质。但是不要指望喝绿茶补充维C,因为维C不耐高温。绿茶的刺激性较强。

绿茶性凉,能杀菌消炎、清热去火、安神明目、清理肠胃,其中所含的脂多糖还有一定抗辐射作用,并且能抑制人体内亚硝胺的形成。绿茶利湿的作用很好,再加上促进胆固醇分解的作用,所以很适合以痰湿体质者为首的肥胖人群喝。但是,胃肠虚弱者不宜多喝,有习惯性便秘的老人也不宜喝,否则加重症状。普通人也不宜久喝绿茶绿茶的杀菌作用是不分对象的,会杀死肠道内的有益菌群,造成肠菌群失调,人则易腹泻。

一般以一个月为期,之后要暂歇十几天再喝。3、黄茶黄茶属于绿茶的延伸茶种,代表茶种如君山银针、广东大叶青等。黄茶主要作用是缓解机体疲劳,软化血管,增强血管壁弹性,预防心脑血管疾病。在这一功效上,它是所有茶里最好的。但是它也不太适合老年人常喝,而对于生活不规律,尤其经常饮食不节的中年人群,它是最好的选择。

而且,黄茶改善口气的功效是所有茶里最好的。4、白茶白茶的医疗功效主要是消炎,其氨基酸和茶多酚的含量是所有茶中最高的,因而说到排毒,白茶第一。白茶还能增强呼吸道黏膜功能,抑制细菌感染,缓解咽喉肿痛的病症。因而,白茶最适合想要排毒的女性和经常吸烟的男士喝。5、青茶以铁观音为代表,乌龙茶大红袍,都属于青茶。

从功效上来说,青茶最宜降脂减肥,促进脂肪代谢。所以有人说青茶能“刮油”,这也是有道理的。需要减肥的人,可以适当多喝青茶。6、黑茶黑茶属于后发酵荼,相比其他茶种来说,茶的固有功效,黑茶并没有特别明显的好处。但是黑茶有一点好处是其他茶比不了的,就是滋阴。人体的阴阳平衡是很重要的,所以黑茶非常适合平素容易上火的人喝。

你清楚自己的体质适合喝什么茶吗?

其实,除非是长期大量喝茶,否则对于体质来说,选什么茶并不很重要。人的体质有分别,茶的四气五味也有分别。一般来讲,燥热体质的人,应喝凉性的茶,如绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶;虚寒体质者,应喝温性的茶,如黑茶普洱熟茶、岩茶、红茶等。身体肥胖而体热之人,喝凉性的茶;身体肥胖而体虚之人,喝温性茶,其除了去脂减肥作用外还可调节体内生理平衡。

但是,这只是一般的以体质论喝茶的规律。它有多大的实际意义呢?要是我来说的话,差不多就是“没有”,没有什么意义。如果不是每天喝、长期喝,着重于体质是没有必要的,而是看临时需求。比如说,需要清热去火、安神明目、清理肠胃时,即使是阴性虚寒体质者也可以喝绿茶;需要开胃健脾时,即使是阳性燥热体质者,也可以喝红茶,短期内,少量的茶,并不会加剧体质缺陷的负面症状。

并且,除了平和质以外,世上没有任何一个人是绝对的某种体质。过度去纠结某一种体质而忽略其他方面,本就是钻牛角尖的思路。只有在某种体质的症状明显时,才需要考虑体质的影响,否则就不用顾虑太多。所以说,具体喝什么茶,对于绝大部分人来说,只看临时需求就可以了。此外,不管喝什么样的茶,都要注意一些禁忌,如不要空腹饮茶,不要喝太烫的茶,不要喝太浓的茶,不要喝冷茶,不要饭后马上饮茶,不要饮长时间放置的茶,不要喝泡久了的茶,不要太烫的茶(60°左右为宜)等。


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