补气补血的茶：西洋参茶：每天用3克西洋参片泡水喝，可以补气养阴；黄芪茶：每天用生黄芪5克泡水喝，可以补气。滋阴润便茶：柏子仁茶：每天用柏子仁10克泡水喝，可以养心、通便。老年人除了喝自己喜欢的茶，像绿茶、红茶、花茶以外，应该经常喝一些有保健功效的茶，补气补血的、降脂降压的、滋阴润便的茶，这样可以起到延年益寿的作用。
喝茶真的能延年益寿吗？
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。在中国，茶文化源远流长，茶道已经成为一门艺术。很多人都喜欢喝茶，关于喝茶能延年益寿的说法也屡见不鲜。“茶圣”陆羽活了72岁，“茶僧”皎然活了81岁，“五十斤茶”和尚活了130多岁，“不可一日无茶”的乾隆皇帝活了88岁。“尝尽天下之茶”的袁枚活了82岁，女茶人冰心活了99岁……不能说这些“寿星”就是因为喝茶，但确实他们都是著名的茶人。
那么喝茶跟长寿有什么联系呢?喝茶真的能让人长寿吗?喝茶能使人长寿是有一定的依据，这些依据不一定通用，但确有一定的道理。1、茶含有抗氧化成分人身体的老化同时也是一个氧化的过程。就象那些涂在家具上的防锈漆一样，茶中的抗氧化成分能帮助身体抵抗岁月的流逝和外界污染的侵蚀。2、茶含有的咖啡因少似乎说到提神，茶就总与咖啡在一起，但两者其实完全不同。
通常一杯咖啡含有的咖啡因是一杯茶的3倍，如果咖啡因让原来紧张的你更紧张，直接造成失眠和消化不良，劝你还是改喝茶吧。3、茶能预防和治疗部分疾病很多茶都有自己独特的功效：抑郁喝玫瑰红茶玫瑰红茶是用上等的红茶混合玫瑰花窨制加工而成的花茶。红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，玫瑰红茶不仅有红茶解油腻的功效，同时也具有玫瑰茶的芳香。
冬日里时常饮用玫瑰红茶可美容养颜，还能促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力,还可以令人情绪平和。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝茶的方法来消解抑郁。上火喝蒲公英茶冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助蒲公英茶。
冬季喝蒲公英茶不仅可以清热去火，还能提高机体免疫力，有利于身体更好地对抗流感的侵袭。同时，蒲公英茶还具有很好的消炎效果。患有治急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性结膜炎、急性咽炎、扁桃体炎等疾病的人可经常饮用，能起到缓解和治疗的效果。补气血喝红枣茶补起补血用红枣，这是一个不必多言的常识。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。
红枣茶更大的作用是可以提高免疫力，可以预防过敏。冬季空气流通质量差，特别是在我国北方，所以冬季得过敏性鼻炎的朋友特别多。红枣茶即可让你远离鼻炎侵害。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，是老少皆宜的良疗饮料。口干舌燥喝乌龙茶乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。
在味道上，乌龙茶不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。4、茶使人心气平和大家都知道“满杯酒、半杯茶”。
茶道追求一种平和，不满不溢。常喝茶使人淡泊，心平气和。借酒消愁愁更愁，但在喝茶的过程中，随着茶越冲越淡，人的心理也会越来越平和。茶又通六艺，通过喝茶，人们能够修身养性。可见喝茶能长寿既是因为茶，又不仅仅是因为茶。不同的茶用自身的功能带给人身体的康健，而喝茶本身的精神力量又减缓了人心态的衰老。身无大病、心无大碍，自然就越活越年轻，健康又长寿了。
请问老人都喜欢喝什么茶？
老年人除了喝自己喜欢的茶，像绿茶、红茶、花茶以外，还应该经常喝一些有保健功效的茶，补气补血的、降脂降压的、滋阴润便的茶，这样可以起到延年益寿的作用。 补气补血的茶： 西洋参茶：每天用3克西洋参片泡水喝，可以补气养阴； 黄芪茶：每天用生黄芪5克泡水喝，可以补气。 枸杞茶：每天用枸杞子10克泡水喝，可以滋阴养血。
大枣茶：大枣去核、切片，用锅备干后，用20克泡水喝，补气养血。 降脂降压茶：葛根茶：每天用10克葛根泡水喝，可以降脂降压。 决明子茶：每天用决明子5克泡水，可以降脂通便。 野菊花茶：每天用15克野菊花泡水喝，降脂降压。 杜仲茶:每天用炒杜仲10克泡水喝，可以降压。 滋阴润便茶： 柏子仁茶：每天用柏子仁10克泡水喝，可以养心、通便。
蜂蜜茶：每天早晨用蜂蜜1大勺、陈醋1大勺，加入一杯温水，一次喝下，可以润肠通便。麦冬茶：每天用麦冬10克、生地10克、党参10克，泡水喝，可以滋阴降火、通便。 我是北京李金波中医大夫，希望我的回答能对大家有所帮助。如果有任何疑问欢迎大家留言或私信向我咨询，我会在第一时间给大家解答！谢谢大家，祝所有患者早日康复！ 观看更多中医知识干货，请关注我的头条号——“中医启明星”，每天分享原创中医科普、生活保养常识，写老百姓看得懂的养生文章，做您身边最温暖的中医管家。
肾脏不好的人，喝什么茶好？
肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护。喝什么花茶对肾好？下面小编为您介绍几款可以补肾的花茶。1、枸杞菊花茶中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能滋养双目，使肾之本色外露，因此眼圈发黑。
人们如果在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。喝枸杞菊花茶就是不错的选择。枸杞选产自宁夏的为最佳，菊花最好用杭菊。枸杞一小把，菊花5朵，用沸水冲泡，10分钟左右就可以了。如果在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更好。2、桂花茶香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。
中医认为，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。3、玉兰花茶玉兰花具有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不相宜高血压的人。
但是发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不适宜饮用玉兰花茶。玉兰花适合单泡，适宜搭配绿茶。一茶匙玉兰花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。4、桂圆茉莉花茶桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。
这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。桂圆肉干品12克、茉莉花10朵。将所有材料一起放入杯中，再将沸水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。5、人参花杭白菊枸杞茶枸杞子具有补肾、护肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。
杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。将所有材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。6、人参康乃馨茶人参花是补气强身的佳品，能滋阴补肾、益气活血，可以促进新陈代谢，调节内分泌。
什么茶叶可以延年益寿神清气爽？
选对适合您并喝了会开心的茶?。第一：茶无好坏，适口为珍。之所以茶叶由各种发酵程度不同而衍生成6大茶类。是为了让每种茶类都有它的特征和优点去供我们选择。第二：基本上每种茶叶都有它相应的优缺点，绿茶鲜爽甘醇，但却偏寒性，胃不好的人要注意少饮。红茶，香甜润滑，但在炎热的夏天喝多了却容易上火。所以选对季节喝适合自己的茶也很重要。
