东晋常璩的《华阳国志·巴志》有记载武王伐纣时，云南的百濮通过巴蜀把茶作为贡品之一贡献西周，但是西周初期到东晋时间太久远，而且文中没有作详细明确的说明，只是推论，所以仅供茶历史研究参考之用。另外一个说法是诸葛亮对普洱茶的作用，当地一直有“武侯遗种”的传说。相传诸葛亮在云南率兵打仗的时候，因为云南潮湿多瘴气，士兵中发生了瘟疫，请来了当地的医生医治，医生采摘的当地野茶给士兵治病，取得不错的效果控制了疫情。
诸葛亮意识到了茶叶的药用功效，在打完仗后留下了一部分无法回到四川的士兵在当地广泛种植茶叶，同时带回了很多茶种回了巴蜀，后来茶叶也成为了蜀国一个重要的出口商品。云南当地茶叶种植也得到了很大的发展。至今云南很多茶农奉诸葛亮为茶祖，在重要的节日里进行祭拜。从这个故事来看，云南茶叶种植的商业化是从三国时期开始的。
唐朝时，云南的茶叶不叫普洱茶，当时普洱行政划分上属银生府，叫“银生茶”。普洱这一词最早是明代谢肇制在《滇略》中记载“士庶所用，皆普茶也”，这也是史籍中首次提到“普茶”，说明当时云南人不管是有身份的名士还是普通庶人，都饮用普茶。明末的方以智在《物理小识》中有“普洱茶，蒸之成团，西番市之”的记载，这里正式用了“普洱茶”的名字，而且介绍了普洱茶的制作方式为“蒸之成团”。
普洱茶名字的由来是什么？
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有一年也和往年一样用马帮运茶叶，茶叶用竹楼盛着，周围用桑皮纸包起来顶上用油布盖起来。这一年春季多雨，沿途全部是下雨到京城客栈的时候打开一看，茶叶已经变色发黑，有的还霉变了。贡品茶坏啦是要杀头的，所有人都在客栈不敢交付贡品，就等死啦。这个时候一个押运的官员就说，大家把茶叶凉干，就对皇上说这是今年的新品，反正都是死。
大家也只好这样做，在客栈把茶叶晒干，就去交贡品茶。接到贡品的官员不敢怠慢，留给皇上泡上茶叶送上去啦。这几天皇上吃的太油腻，胃肠也不舒服正在犯愁，太医也没有办法。听说云南的贡品茶到了，还是新品就喝啦。看到茶叶汤色如琥珀色，还有一种醇香味，皇上就喝下去啦。喝下去不就胃肠开始蠕动，感觉浑身舒服，龙颜大悦就问这是什么茶？随行的官员面面相觑，不敢说话，以为皇上降罪。
