冬天来了，火锅、撸串、烤羊腿，聚餐、K歌、搞团建，一不小心就容易吃多！吃多了就容易胃胀、胃痛、便秘，甚至引发急性肠胃炎、急性胰腺炎等疾病，不容小觑！那该怎么办呢？我为大家推荐几款饭后健胃消食的茶饮方，既健胃消食，又有助于健康。
喝什么健胃消食有奇效？
端午节后我喜欢煮水果汤给家人喝。每逢节假日前后，人们因为大鱼大肉，海吃海喝，常常食欲不振，消化不良。现在夏天，越来越热了。饮食除了要有规律以外，还得搭配得当。中医所说的有药食同源。现在小朋友吃的药都融合了食材的疗效，很多食材具有药材的功效。除了节假日后要做些消食解腻的汤水，平时没胃口吃东西也可以试着做些消食解腻的汤水。
今天分享一道消食解腻的水果汤，我家小星星常常点名要吃。《水果汤》1、准备食材: 苹果，鲜山楂，黄冰糖2、处理食材: 苹果切开去掉芯，切块，鲜山楂切去掉头跟尾，切开去掉芯。3、煮水果汤: 锅中放入苹果，鲜山楂，黄冰糖，放入适量的清水，大火煮开，转小火慢炖20分钟，关火，装碗，开吃。小贴士:1、苹果，鲜山楂不用去皮，水果表皮富含维生素。
慢性消化不良，喝什么茶好？
消化不良在冬天建议喝点红茶和大麦茶，可以对肠胃起到很好的调理作用，预防一些常见的胃病的发生。饭后喝一杯大麦茶，可以很好缓解因为饮食过度引起的腹胀胸闷等问题。红茶还可以和牛奶一起泡煮，制成奶茶，口感更佳。消化不良的治疗单纯的饮食调整对消化不良症状可以起到一定的缓解作用，生活中饮食应以清淡为主，定时定量，规律饮食，不吃油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，不饮烈酒和浓茶咖啡等，主食选择容易消化的食物，如米饭面条等。
药物治疗：1、促胃动力药：胃肠运动障碍是消化不良（尤其是运动障碍型消化不良）的主要病因，所以促进胃肠动力成为治疗FD的主要方法。主要的促胃动力药类型有多巴胺受体拮抗剂、5-HT4受体激动剂和胃动素受体激动剂等，常见的药物有快力-枸橼酸莫沙必利片。2、抑酸药：有H2受体拮抗剂及质子泵抑制剂(PPI) 。
虽然目前认为FD患者无胃酸分泌增高，但大多数医生仍用抑酸剂治疗，主要用于上腹痛综合征。H2受体拮抗剂主要有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等；PPI 对溃疡样症状者疗效可能优于H2受体拮抗剂。常用的PPI有奥美-奥美拉唑肠溶片等。3、抗幽门螺杆菌治疗：有幽门螺杆菌感染的情况时，可以采用三联疗法（奥美拉唑 抗生素 克拉霉素）或四联疗法（甲硝唑 奥美拉唑 阿莫西林 胶体果胶铋）进行根除。
