南瓜是那种弯弯形状的最清甜细腻2.把百合掰下叶片后用清水洗净,南瓜去皮,去囊后切成小块3.把南瓜和百合倒入破壁机里,再注入清水,水量要按照自家的喜好增减,我加了约600毫升清水,厚薄刚好4.通电后选择米糊键,就不要管它了,该干嘛,干嘛去5.时间到取下打开盖子,这个时候是滚烫的,取盖子的时候要小心,以免烫到,加入少许蜂蜜拌匀6.超级好喝。
绿茶加生姜有哪些想象不到的功效?
生姜泡茶喝有许多功效,像是治疗感冒,防止晕车、晕船等等都有很好的效果,生姜本身性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血、消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等;茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症,有一定的药理功效。
茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶酸等。绿茶配上生姜,两者共同发挥其作用,可以治一般的腹泻,还可驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,减少流鼻涕、咳嗽、发烧、喉痛、头痛等症状。因绿茶中的茶多酚、咖啡碱,本身有提神、生津止渴、除湿的作用,而生姜中的“姜辣素”可以使消化能力增强。
夏天天热工作累,适合喝什么水,吃什么水果?
夏天天气炎热,人体会大量出汗,需要补充水分,可是喝什么合适呢?我们根据不同的情况选择不同的饮品。一、白开水。很多人喝水第一个想到的就是白开水了,便宜又健康。如果条件允许,纯净水和矿泉水也可以替代白开水。这类水可以有效补充身体丢失的水分。但是如果出汗量很大,这时候喝水要特别注意,除了水的补充还需要补充一些电解质,最简单的就是盐,不然身体就会出现因为电解质丢失而出现相应的问题。
喝水的时候要缓慢的喝,不要太大口。每年夏天都会出现这样的病例,大量出汗后的人,大量饮用白开水出现水中毒的症状的。这就是因为,大量出汗的时候,身体在丢失水分的同时,我们的汗液里也会丢失很多的无机盐离子。但是如果只是普通的出汗,白开水这些就是足够的了。二、盐汽水。对于夏天出汗比较多的一些工厂或者工地,我们需要喝一些带有无机盐离子的饮料,比如盐汽水。
三、果汁。如果夏天出汗很多,又不能及时吃到水果,还要补充一些果汁,以维持机体对维生素的需求。夏天适合吃哪些水果?夏天人体因为天气炎热,食欲会有所减退。吃点水果不仅可以增强食欲,还可以补充身体所需的营养物质和水分。至于吃什么?我一直觉得当时当季的食物就是最适合的!比如西瓜和各种各样的瓜,葡萄,苹果等等都是不错的选择。