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茶要怎么喝才健康,怎么喝茶让人变得更健康

来源:网络 时间:2023-02-11 00:54:45 编辑:第一茶叶 手机版

今天我们就一同了解下,不同茶叶对健康的作用特点吧。因此茶叶的促健康功能,也多是由茶多酚发挥的。三、不同季节怎么选茶春季:大地回春,这个季节适合饮用新鲜的绿茶。①要定量专家建议,⼀般健康的成年⼈,每天饮茶6-10克左右,最好分3~4次冲泡,不要过量。

怎么喝生普洱茶才最健康?

新茶可尝鲜但不宜多,年份茶宜常饮,但不宜过量也不宜浓!做茶喝茶已有十载的我是这样觉得的。记得陈宗懋院士说过:“饮茶一分钟能够解渴,一个小时令人放松,一个月使人健康,一生令人长寿”当然,还得你体质允许,喝后短期或长期内身体感受若无不适反应,恭喜你,还是可以常喝的!首先,任何东西有优劣,茶也一样,所以选茶还是还重要的,最好选品质保障的品牌茶,或者对茶源比较了解的茶,原料上就有了保障,你说呢?其次,不易空腹喝茶,这是大家都有的共识,建议饭后1小时左右再喝,在下午三点左右喝为最好。

我虽有小小茶瘾,但一般不会在睡前喝茶,建议大家也不要在睡前喝茶。如果你是老茶客,建议买些一定年份的茶,可以自己买些新茶存着(关于存茶,可以参考我们关于存茶的回答),从新茶开始慢慢喝,感受期间茶的变化,也是种特有体验。当然,不论什么茶,并非人人都适宜饮用,所以饮茶应当根据个人情况选择。其它茶也一样,只有正确的饮茶才能起到保健身体的作用。

喝茶真的有益身体健康吗?

喝茶的好处可太多了,但是,坏处也有很多!!!为了不扫兴,我就先挑甜的葡萄吃吧~中国是茶叶大国,喝茶的历史已有上千年,品种数不胜数,主要分为 7大类:(有朋友说我之前的分类不够标准,所以又按工艺、产区、芽叶等标准大致分类了一番,品类是比较清晰了,还有什么谬误或遗漏可以告诉我噢~)绿茶:① 炒青绿茶(西湖龙井、洞庭碧螺春、眉茶、珠茶、老竹大方、蒙顶甘露、都匀毛尖、信阳毛尖、庐山云雾、午子仙毫、安吉白茶);② 烘青绿茶(太平猴魁、、黄山毛峰、六安瓜片、敬亭绿茶、天山绿茶、顾渚紫笋、江山绿牡丹、峨眉毛峰、金水翠峰、峡州碧峰、南糯白毫);③ 晒青绿茶(滇青);④ 蒸青绿茶(恩施玉露、仙人掌茶、阳羡茶)。

红茶:① 小种红茶(祁门红茶、正山小种、外山小种);② 工夫红茶(滇红工夫、闽红工夫、宁红工夫、川红工夫、湖红工夫、越红工夫、浮梁工夫);③ 红碎茶(滇红碎茶、南川红碎茶)。青茶(乌龙茶):① 闽北乌龙茶(闽北水仙、武夷水仙、武夷肉桂、大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟);② 闽南乌龙茶(铁观音、本山茶、毛蟹茶、黄旦茶);③ 广东乌龙茶(凤凰水仙、凤凰单枞、岭头单枞);④ 台湾乌龙茶(冻顶乌龙、青心乌龙、金萱茶、翠玉茶、蜜香茶)。


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