6、薄荷提起薄荷大家首先想到的就是清凉润喉，除了这个，薄荷叶能清热解毒，还可以的净化血管。薄荷富含薄荷因子，能治疗吸烟引发的咽喉肿痛等症状，能起到良好清肺、排出烟毒的作用，所以抽烟的人一定别忘记喝。7、黑木耳黑木耳是肺部的清道夫，能够吸附肺部的灰尘，吸烟灰会令大量的烟尘粘附在肺部的黏膜上，黑木耳可以起到清除肺部灰尘的作用，所以建议吸烟的人群平时要多吃一点木耳，帮你轻松除去多年烟毒。
8、枇杷枇杷是一种营养丰富的水果，它有清肺、养肺，滋养身体的作用，尤其是对经常吸烟的人而言，经常吃一些枇杷能排肺毒，润肺清肺，同时，还可以制作成枇杷膏，具有治疗咳嗽的功效，让喉咙更舒服。9、葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
尼古丁的“终极克星”找到了，隔三差五吃点，排出烟毒，肺部轻松！“终极克星”是什么？
众所周知，我国有很多人在吸烟，而吸烟不仅会伤害肺部，还会影响身体健康。烟雾中有一种有毒物质叫尼古丁，进入肺部之后会对肺部排毒功能产生一系列损伤，久而久之还会诱发肺癌等疾病。尼古丁的“终极克星”找到了，隔三差五吃点，排出烟毒，肺部轻松！尼古丁的“终极克星”找到了，隔三差五吃点，排出烟毒，肺部轻松1、丁香桂花茶准备好丁香、丁香叶、桂花，用红茶的制作工艺制作成丁香桂花茶，一起水煮大约10分钟即可。
当然，也可以买一些成品，开水泡着喝也更加方便一些。每天睡觉前喝一次丁香桂花茶，不仅能养肺润肺，还能预防肺癌。制作丁香桂花茶首选长白山丁香和丁香叶，以及广西的桂花，这样效果更佳，不仅适合长期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群，长期饮用对口臭也有不错的改善效果。2、鱼腥草鱼腥草在日常生活中是很常见的，有清热解毒的功效，能清肺热、解烟毒。
对于吸烟有瘾的人来说，经常吃点鱼腥草能有效清除肺部毒素和垃圾，同时也能抑制尼古丁进入到身体内。所以说吸烟有瘾的人，每天吃点鱼腥草，能有效排出肺毒，让肺更干净些！3、罗汉果罗汉果有利咽润喉，清肺排毒，止咳化痰的作用，很适合吸烟有瘾的人来长期食用，可以缓解咽喉不适，养肺排毒。具体做法：取20颗罗汉果干品用沸水冲开，然后盖上盖子静置15分钟左右即可饮用。
4、红枣红枣有“尼古丁的第一克星”的美称。红枣含有丰富的维生素，有天然维生素丸的美称，平时生活中多吃红枣能有效滋阴补阳、益气补血。所以长期吸烟的人平时可以喝一些红枣泡水，能有效去除体内的烟毒，清理肺部的脏东西。5、蜂蜜水蜂蜜大家再熟悉不过了，它有着很好的食疗功效，蜂蜜不仅有润肠通便的功效，同时，它的排毒消炎作用也是非常好的，经常吸烟的人，常喝一杯蜂蜜水，能有效代谢掉肺部的烟毒，提高身体的免疫力，让肺变得更干净，远离肺病困扰。
