但同时刺激性也较强，所以每天喝绿茶最好控制一定的量，成年人大约每天10克左右为宜，具体依人而定。您好，感谢邀请！绿茶性寒可以解炎炎夏日的暑热，是夏季的好饮品，让人饮后生津止渴、神清气爽，，每天的饮用量要适宜，否则物及必反，一个成年人每天大约15克左右为宜，具体依人而定。
蒲公英茶一次放多少蒲公英为宜？
蒲公英清热去火消肿散淤，特别对女性乳腺治疗效果较好。本地蒲公英做茶有两种：根茶和叶茶。根茶是蒲公英根部刷洗干净切成薄片阴干。叶茶是取蒲公英嫩叶搓成小团日光下暴晒，这样能保持颜色翠绿。不管是根茶还是叶茶都不能象普通茶叶天天饮用过多，蒲公英毕竟是药物喝多易腹泻。医学专家曾说过蒲公英是植物界的抗生素，能杀灭多种细菌，但常用也会有耐药性，可见饮用蒲公英茶是以治疗为主，不可以常年饮用。
您好，感谢邀请！绿茶性寒可以解炎炎夏日的暑热，是夏季的好饮品，让人饮后生津止渴、神清气爽，但是，每天的饮用量要适宜，否则物及必反，一个成年人每天大约15克左右为宜，具体依人而定。绿茶是未发酵的茶，利用高温杀青制止酶的活性，使内含的各种化学成分基本上没有受酶影响，保留了较多鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱保留85%以上，对解暑、防癌、抗衰老、杀菌、消炎有特效。
但同时刺激性也较强，所以每天喝绿茶最好控制一定的量，成年人大约每天10克左右为宜，具体依人而定。由于茶多酚、咖啡碱等物质的含量比其它茶多，饮用过量，咖啡碱对大脑的刺激过大，会延续大脑的兴奋度，有可能会影响夜晚的睡眠，绿茶中未经发酵的天然物质也加重对胃的刺激。所以每天尽量控制在10克左右，而且要为多次饮用，早晨起来，早餐前一小时喝上一杯绿茶，让人胃口大开。
