肺不好的人应多食的食物：肺不好的人应该多食白色的食物：比如：银耳、百合、梨、白萝卜、豆腐、牛奶、枇杷、荸荠等。他的故事很惨，可我想说的是，吸烟真的害人不浅！经常抽烟的喝什么茶水可以清除肺部毒素？经常看到这样的问题问，长期吸烟吃什么好，喝什么好，原因就是长期吸烟的人没办法控制自己，把烟戒掉，所以只能寄希望于通过吃喝来减少点对自身的伤害。
喝什么茶对肺有好处？
什么茶叶对肺好？ 茶叶中有一些具有养阴润肺、止咳化痰作用，对肺比较好，对感冒、咳嗽、咳痰等肺系疾病还有治疗作用，可以适当饮用。 1.百合茶：百合味甘，性微寒，入肺、心经，具有养阴润肺止咳功效，百合甘润而补，微寒清凉，可治虚咳劳嗽。 2.桑叶茶：桑叶茶以桑叶为原料制成，桑叶其性寒，味甘、苦，归肺、肝经，其凉血止血，清肺润燥功效可用于治疗肺热咳嗽，燥热咳嗽。
我们的一呼一吸，通气和换气，都与肺息息相关。肺是人体重要的呼吸器官和造血器官，一旦出了问题就会影响身体各方面的健康。当我们的身体营养不良时就会影响到呼吸系统和肺功能，比如说。低体重新生儿与正常体重新生儿相比，肺功能就差，营养不良会导致呼吸道免疫功能减弱，即肺泡灌洗液中巨噬细胞吞噬功能减弱。且数量减少，呼吸道粘液纤毛清除功能减弱，就会导致呼吸道易感染，比如：当人体出现肺气不足、心血运行不畅，就会出现胸闷气短、呼吸不畅，而且还容易患上感冒，经常咳嗽，当肺部抗氧化酶减少或对自由基抑制和清除功能减弱，加之有害物质在肺部的集聚，就会导致皮肤暗沉。
没有光泽。而且还会引起排便不畅，这些都是肺不好的表现。虽说肺不好，还没有到达肺部疾病的程度，但是，还是要好好养护，就好比遇上这次新冠病毒一样，如果身体营养够好，肺功能的免疫功能也会强，在抵御外来病毒的侵入时，呼吸道免疫防御功能也会增强，这样就会降低感染率。所以。还是要通过营养、运动来提高自身免疫力才是对肺的最好养护。
肺不好的人要注意膳食营养：1、蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素比例摄入要得当 糖的摄入不能过多或过少，蛋白质摄入要充足、脂肪比例不能太少。2、维生素A对呼吸系统结构有影响，所以。维生素A的摄入不能少。3、避免主动吸烟和被动吸烟。4、尽量避免各种空气污染、如粉尘、烟雾等。肺不好的人应多食的食物：肺不好的人应该多食白色的食物：比如：银耳、百合、梨、白萝卜、豆腐、牛奶、枇杷、荸荠等。
经常抽烟的喝什么茶水可以清除肺部毒素？
老家里的二大爷五一假期病死了，得的是脑梗。其实，本来还有救，可惜儿女不孝顺，对老人家不管不问。早在之前，老人家就已经因为脑梗去诊所里打过针，自己去了好多次，医生说是脑梗，让他去医院，可惜他自己去不了。再后来他就下不来床了，诊所也去不了，儿女也不管，就是给做点饭吃。说他的经历，是想说，他就是一位老烟民，劳碌了一辈子，直到瘫痪之前还在忙，忙着收破烂养活自己，有时候孙子还得跟他来要钱花。
老伴走得早，他一个人生活，吃饭很随意，唯独不能少了烟抽，即便得了脑梗后，还是一天两三包烟的量。直到自己不能动，没人给烟抽了。他的故事很惨，可我想说的是，吸烟真的害人不浅！经常抽烟的喝什么茶水可以清除肺部毒素？经常看到这样的问题问，长期吸烟吃什么好，喝什么好，原因就是长期吸烟的人没办法控制自己，把烟戒掉，所以只能寄希望于通过吃喝来减少点对自身的伤害。
大家都知道吸烟有害健康，可就是戒不掉，这是问题的核心。可是，真有什么茶能清肺毒吗？王药师又来辟谣了！先来看吸烟对肺部的伤害是怎么发生的。大家应该都看过这样一则新闻，说的是医生在进行肺移植手术的时候，本来打算用一位患者捐献的肺，结果手术时发现这位捐献者的肺不堪入目，通体发黑，还有肺水肿、肺大泡，结核钙化。
肺实在是没办法再用，然后就放弃了手术。原因就是这位捐献者是一位吸烟30多年的老烟民。还有一则新闻讲的是一位吸烟40年的老烟民，最终不得已进行了肺移植手术。医生说，患者的肺已经被熏成了“黑炭”，就像两块黑石头一样。而这都是长期吸烟的结果。吸烟对肺的伤害是从“黑肺”开始的，原因就是烟草中的有害物质未能充分燃烧，吸收入肺的时候被截留，吸附在肺粘膜，之后越积越多，肺就变成了黑色。
如果只是外观的“黑肺，还未对肺部造成实质性的伤害，老烟民及时戒烟的话，黑肺是可以逆转的，这得益于肺部的新陈代谢。可是，如果继续吸烟，就会导致肺部病变，造成肺纤维化、肺气肿、肺大泡，最终诱发慢阻肺、肺癌等致命性的疾病，等到这时想戒烟也晚了。这就是吸烟对肺部造成伤害的过程。看完这些，大家还觉得，喝点什么茶就能清除肺毒吗？显然是不可能的。
所谓的“肺毒”指的就是烟草中长期滞留的有害物质，既然是滞留，就不可能轻易被去除，只要是一直吸烟，就一直有，而且还会越来越多。千万别想着靠吃点喝点什么就能逆转吸烟带来的伤害。想要清除这些有害物质，唯一有效的方法就是——趁早戒烟！至于茶饮、食物等饮食习惯，只能说多吃某些食物，多喝某些茶饮，对肺部有一定的保护作用，比如说有些茶可以起到润肺止咳的作用，对老烟民是有好处的，但绝非像老烟民想的一样，能清肺毒。
老烟民多喝这些茶饮有好处！1、绿茶：绿茶若搭配冰糖，可化痰止咳，缓解咽喉不适、咳嗽等症。2、鱼腥草茶：能清肺热，起到止咳解毒、利尿等作用，老烟民可以适当喝些。3、胖大海茶：有清肺热、化痰止咳、利咽解毒等功效，老烟民可以多喝。4、金银花茶：有清热解毒、消炎止渴等功效，可减轻咽痛等症状。5、罗汉果茶：有清热润肺、止咳生津等功效，适当喝能帮助缓解咽喉不适。
6、蜂蜜柚子茶：有清热去火、止咳化痰等功效，适合老烟民喝。7、梨水：用梨煮水喝有润肺化痰、清热止咳等功效，可降肺燥，缓解咳嗽等症。 8、百合水：百合泡水喝有润肺止咳、生津润燥等功效，适合老烟民。我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！。
