另外，经常饮茶不仅可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿，而且能对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。既然饮茶具有这么好的作用，那么我们喝什么茶来疏通软化血管？我们不妨试一下下面这两种1、苦丁茶《本草纲目》记载，苦丁“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。
造成脑梗原因是什么？
今年才25岁的小胡，前两天下午突然昏迷，送到医院，医生检查后确诊为脑梗。经过医护人员紧急抢救了2个多小时，最终小胡还是因脑梗离世。家属在伤心之余非常疑惑：小胡从不吸烟，为何患了脑梗？原来，小胡像很多年轻人一样，是一名资深的奶茶控。发病当天天气很热，小胡像往常一样买了加冰的奶茶，咕咚咕咚几口下肚。医生听后直言：这岂能天天喝！医生解释道：小胡把奶茶当水喝，加快了脑梗的"脚步"。
奶茶中含有大量的奶精，奶精属于反式脂肪酸。正常时，人们代谢脂肪的过程大约只需要7天，而反式脂肪酸的代谢过程最少需要15天。像小胡这样长期大量喝奶茶，摄入反式脂肪酸，会使其在体内沉积，易使血管堵塞，诱发心脑血管疾病。生活中，植物奶精、起酥油、植脂末、代可可脂等反式脂肪酸比较常见，若看到食物中含有这些成分，则这类食物要少吃。
医生提醒：脑梗需要积极预防，生活中注意做好这4件事第1件、控血脂高血脂是脑梗的"罪魁祸首"之一。控制血脂最简单的方式就是多喝水，保持体内水分充足，有助于预防血液粘稠。每人每天喝1500ml的水，注意：多次、少量、慢饮。血脂正常值：LDL-c＜3.37mmol/L、总胆固醇TC＜5.18mmol/L、甘油三酯TG＜1.7mmol/L。
第2件、控情绪情绪波动太大易使疾病复发，太过紧张，易诱发急性脑梗。而情绪更加稳定的人，血管也更健康。所以，学会控制情绪，保持情绪稳定，是预防脑梗的有效方法。第3件、抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"老化作用"，使血管"年轻态"。有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右。第4件、多运动说句俗套但很有真理的一句话："生命在于运动"。
喝什么茶通血管？ ？
随着年龄的不断增长，人体的各个器官组织都慢慢会出现老化的现象，而变化最明显的莫过于是心脑血管。当心脑血管出现问题时，又会引起其他的疾病，比如脑梗死、心肌梗塞、心肌缺血等疾病。为什么人一老就容易出现心脑血管疾病呢? 这是因为身体中许多的潜在因子，如血液中的胆固醇和血脂等异常升高，血压的持续升高等因素，还加上平时缺少锻炼、工作和生活上巨大的压力、肥胖，还有一些人有酗酒、抽烟的坏习惯，这样自然就容易引起心脑血管疾病。
那么我们应该如何去疏通软化血管呢？其实饮茶就是一个比较好的方法。因为茶叶中含有多种营养成分，不仅含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖，还含有多种微量元素、矿物质，它们都具有很强的消除有害自由基的作用。不仅能抗衰老、抗辐射、抗菌杀菌、排毒养颜 而且还具有抗风湿防血栓、降脂降压、降血粘稠疏通软化血管、保持血管弹性、抑制血栓等功效。
另外，经常饮茶不仅还可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿，而且还能对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。既然饮茶具有这么好的作用，那么我们喝什么茶来疏通软化血管？我们不妨试一下下面这两种1、苦丁茶《本草纲目》记载，苦丁“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。
而且苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效降血脂。所以经常喝苦丁茶可以增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
2、山楂茶中医认为，山楂更具有生津止渴、活血化瘀等功能，而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。而且山楂里面所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，帮助身体排毒，还可以消化积食，改善脸部皮肤油脂的产生。所以山楂茶具有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心等作用。经常喝山楂茶就可以软化血管，起到降脂降压的作用。
除了以上两种茶可以通血管外，在平时的生活中我们还应该养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少摄入高热量、高脂肪的食物，还要适当的参加体育运动。这样管住嘴，迈开腿，那么身体的血管自己就会变年轻了。作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！。
心梗是什么原因造成的？
心梗作为心血管疾病的一种严重病和常见疾病，其死亡率高，预后心肌会受到影响，出现心衰等问题的几率也很大，因此，了解心肌梗塞的发病原因，尽量的避免心梗的发生，是非常重要的。为什么会发生心梗？为什么会发生心梗，从生理机制上来说，发生心梗的主要原因是冠状动脉粥样硬化的斑块破裂，破裂后的应激反应会造成血小板的聚集，最终形成血栓，堵塞冠状动脉的官腔，最终形成心血管的梗塞，造成心肌缺血、坏死等严重问题的发生。
因此，为什么会发生心梗，最基本的原因，还是因为动脉粥样硬化的问题，而为什么会发生动脉粥样硬化，斑块等方面的问题呢，下面这些因素都不容忽视——1. 年龄、遗传因素2. 高血脂、高血压、糖尿病等疾病影响3. 长期不良饮食习惯影响，如暴饮暴食，喜食油腻，大量吃 甜食等，4. 长期不良生活习惯影响，不喜运动、经常熬夜、吸烟，长期大量饮酒等，5. 向心性肥胖（腹部肥胖）而不控制体重其实除了第一项以外，后面谈到的3项很多时候都是相互影响的，很多人不能够在健康上严格自律，导致了很多不良的习惯，长期坚持，年轻的时候看不出来，随着年龄的增长，就会出现三高甚至四高等代谢综合征方面的问题，而这些疾病又进一步影响心脑血管的健康，加速血管的粥样硬化进程，而长期的三高如果控制不佳，出现心血管疾病的风险就会大大升高。
因此，想要减少心梗的发作风险，一方面要在生活上严格自律，保持健康良好的生活方式，另一方面，对于已经出现高血压高血脂等心血管疾病风险的朋友，合理用药，控制好相关疾病，也是减少心梗等心血管疾病风险的重要方面。什么原因会诱发心梗？心梗发病的根本原因是动脉粥样硬化，但对于动脉已经有硬化、斑块等问题的朋友，注意避免引发心梗的诱因刺激，减少心梗的发作几率，也是非常值得注意的方面，来给大家简单介绍下诱发心梗的一些诱因——1. 过度疲劳，过度的疲劳会引发心肌耗氧量的激增，是诱发心梗的重要因素，因此，对于有心血管疾病风险的朋友，应当多注意避免，在运动方面也是一样，适度运动加强心肺功能，如果过度运动，则有诱发心血管疾病风险。
2. 骤然的寒冷刺激，夏天洗冷水澡，冬天的气候变化，都是引发心梗发生的重要风险因素，骤然的寒冷刺激，引发冠状动脉的痉挛，从而进一步诱发心梗。3. 大的情绪波动，保持心态平和很重要，剧烈的情绪波动，会导致心跳加速，心血管斑块的稳定性也会受到影响，诱发心梗的风险也很大。4. 不良的饮食习惯，暴饮暴食，大量进食高脂高糖食物，这样的习惯，一方面会诱发心梗的发生，另一方面也不利于血压、血脂、血糖等指标的控制，增加心血管疾病风险。
5. 长期久坐，长期久坐发生血栓问题的风险，是经常活动的人的6倍以上，因此，有久坐习惯的朋友，应当多注意适当的加强活动，改善血液循环，减少心梗风险。6. 吸烟、大量饮酒，烟酒对于血管壁都会形成不良的刺激，在本身就有栓塞风险的患者身上，吸烟，大量喝酒的影响更大，以避免饮酒刺激引起急性心梗发生的几率。综上所述，想要避免心梗的发生，一方面要保持良好健康的生活习惯，对于中老年人，要定期进行体检，综合评估动脉硬化程度和心血管疾病发病风险，如果存在相关慢病的情况，应该坚持合理用药，控制好疾病，减少心血管疾病风险，对于已有心血管疾病风险的患者，注意避免上述谈到的这些诱发心梗的诱因，就显得更为重要。
医生说：一旦身体4处“疼”，十有八九是心梗，具体指的是什么？
心梗，突发性强，死亡率极高，每年夺走100多万人性命。当气温从17℃下降至0℃以下时，心梗病死率从4.9%上升到6.9%。每年12月份，至次年2月份，寒冬季节，心梗的发病率显著提高，需格外警惕。3大生活习惯，易损害心脏，诱发心梗，哪怕只能戒掉一个也好习惯1，饮食过咸，口味重研究显示，高达9.5%的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。
饮食过咸，口味重，导致摄入的盐分过多，容易导致血压升高，增加心脏负担，加大罹患心脏病的风险。习惯2，大量饮酒，不节制大量饮酒，会加速心跳，增加心脏负担，容易诱发心梗。国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。习惯3，长期熬夜，少睡眠长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
一旦身体4处“疼”，十有八九是心梗，及时检查，莫忽视1、嗓子痛心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因，比如说：情绪波动、大喜大悲、突然活动等，会出现一种咽部的紧缩感，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气。此时，一定要警惕是心肌梗死，引起的嗓子痛的症状。2、牙痛心梗，引起的是放射性疼痛，可以表现为牙疼、肩膀疼。
如果长期牙痛，吃止痛药也不管用，那么，要及时检查心电图，警惕心梗。3、上腹痛上腹疼痛，除了急性胃肠炎、胆囊炎、肝病等，还很可能是心梗。心梗引起的上腹痛，绝大多数都是没有症兆的，是突然发生的疼痛。或许还会伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等。4、双下肢痛一般的疼痛，比如关节疼，往往是静止的时候最疼，或者是一开始活动的时候疼，活动活动就不疼了。
而心脏的原因引起的，双下肢疼痛，往往是你越动越痛，你一休息就会有所好转。此外，“睡前”3种异常，需警惕心梗心梗，在夜里与清晨，是高发的一个时间。因此，在睡觉前，身体出现异常，一定要提高警惕，切莫忽视。1、手脚突然冰冷手和脚，是人体的最末端，也是血液流通最慢的地方。如果，晚上躺在床上，睡觉的时候，手脚依然冰凉，就是血液没有流通到手脚，循环减慢的现象。
长时间如此，一定要警惕心脏病变，以免诱发心梗、脑梗等疾病。2、胸闷、胸痛如果，经常在睡觉时，感到胸闷、胸痛，甚至被憋醒，要警惕心肺功能出现了问题。不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。3、莫名咳嗽心肺相通，息息相关，心肺功能不好，人便容易出现咳嗽的情况。尤其是在睡觉时，经常咳嗽，或者咳嗽加剧，都说明心肺功能出现了问题。
心脏不好，引起的咳嗽，往往是干咳，会在平躺后更加明显。心梗易“找上”这几类人，希望你不在其中：1、四高者，体内代谢紊乱，易致血管堵塞，增加心脏压力，增加心梗几率。2、抽烟酗酒者，吸烟可增加7倍心梗风险，酗酒血压升高，加重心梗风险。3、熬夜过劳者，心脏负担加重，易致心肌缺血，而诱发急性心梗。4、肥胖者，更容易导致心梗。
5、绝经后的女性。养护心脏，预防心梗，多饮二水，做好二戒，常揉二处多饮二水，补充水分1、茶水奶汁草荷叶茶，泡水喝，可消脂、降压、通血管，保护心血管健康。用奶汁草、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。奶汁草，随处可见，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护心血管健康。2、汤水多喝汤水，也有益心脏健康。
冬瓜汤，可保护心脏功能、补充水分、消肿利尿。冬瓜，是高钾低钠型蔬菜，用冬瓜煮汤喝，对于心脏健康，十分有益。木瓜百合银耳汤，可养心安神，保护心脏健康。木瓜含多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。银耳也能增强人体免疫力，同时对于治疗慢性支气管炎和心脏病同样有疗效。百合性寒，味甘，具有养心安神的功效。
做好二戒，减少心脏负担1、戒久坐久坐不动，会导致机体各个脏器功能下降，也会引起心脏机能衰退。每天静坐五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。此外，久坐还会导致血栓的形成，会增加心梗、脑梗等风险。保护心脏，要注意，少久坐，增加适当的运动，每坐下45分钟，起来活动一下。2、戒烟酒除了吸烟会增加心梗风险，喝酒也会增加心梗风险。
大量饮酒，会加速心跳，增加心脏负担，容易诱发心梗。国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。所以，保护心脏健康，要注意戒烟戒酒。常揉二处，强健心脏1、内关穴内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。经常按，对心血管疾病，十分有益，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。
不想你血管被堵死，少碰“三物”，禁忌“两黄”，你知道是什么吗？
血管被堵死？说的是血管栓塞吧！我们都知道血管可以分为动脉和静脉，所以“血管被堵”也可以分为动脉血栓和静脉血栓。而我们通常所说的冠心病、脑出血、脑梗死都是指动脉栓塞，而静脉血栓形成则常见于一些手术、骨折、妊娠等需要长期卧床的病人。我们都知道血管最主要的是给身体的各个器官提供氧气和营养物质，一旦血管被堵，就意味着这些器官没有血供，就会缺血，甚至坏死，如心肌梗死或者脑梗死等，很容易夺走患者的生命！（下图，心脏冠脉栓塞）那么我们应该怎样预防自己的血管被堵死呢？少碰“三物”，禁忌“两黄”？其实“血管被堵”最常见的原因就是动脉粥样硬化，就是由于血管内皮受损之后，导致炎症反应，最后脂质沉积，血管变窄，严重的则直接堵住血管，或者导致血管破裂出血，以及粥样硬化的斑块破裂入血，导致其他地方栓塞！所以，想要血管通畅我们应该做到以下几点：1.控制好血压，高血压是心血管疾病的主要高危因素之一，是脑出血最常见的病因，高血压能直接损伤血管内皮，导致斑块形成，堵塞血管；2.控制好血脂，低密度脂蛋白（LDL）将胆固醇输送进入细胞内，所以一旦它升高，就会加速粥样斑块的形成；3.控制好血糖，高血糖本身就会损伤血管内皮，并促进内皮细胞的氧化反映，容易导致各器官和血管损伤，也可导致堵塞；4.控制好体重，目前认为超重甚至肥胖，是心血管疾病的高危因素之一，同时也是乳腺癌和结肠癌的高危因素，因此控制好体重，保证BMI合格，能够减少很多疾病的发生；5.管住嘴、多运动，管住嘴，就是说要注意饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃红肉、加工类肉，少吃富含脂肪的食物；多运动，运动不但可以增强心血管功能，还可以辅助控制血糖，调整身体脂肪分布等；6.管住心、少烟酒，香烟、酒精都是很明确的可以损伤血管内皮的因素，特别是烟，含有上千种有度物质，90%的肺癌都和吸烟有关！少碰“三物”，估计就是烟、酒和高糖食物吧，禁忌“两黄”，是指富含胆固醇的“蛋黄和黄油”？反正医学上是没有这两种说法的！以上内容仅代表个人观点，点个赞或者关注都是极大的鼓励！。
