谢谢邀请对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。高中生什么茶都好，只要适量。看书、看手机、用电脑久了，来一杯明目养肝茶是极好的！明目养肝茶配方：枸杞子15g，怀菊花5g，决明子5g。中国茶分为六大类，就是绿茶，黄茶，白茶，青茶，红茶和黑茶。晚上喝什么茶最好？谢谢邀请对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。而对于睡眠质量不太好的人，就要因人而异了。中国茶分为六大类，就是绿茶，黄茶，白茶，青茶，红茶和黑茶。喝茶为什么会影响睡眠，这个就是睡眠系统的问题，当神经处于兴奋状态，就不容易睡着，有人喝茶睡不着其原因就是...
更新时间：2022-05-15标签： 看书晚上晚上看书喝什么茶看书时适合喝什么茶 全文阅读