有些人喝白茶睡不着,为什么喝完红茶睡不着怎么办
因为喝茶（不单是红茶，其他茶也一样）喝多了，一天一夜睡不着觉，这当然不是好事。觉得也没有什么睡不着的感觉。但喝的一天一夜睡不着觉，我没有过。这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生...
更新时间：2022-11-20标签： 睡不着白茶喝完红茶有些人喝白茶睡不着为什么喝完红茶睡不着怎么办 全文阅读