白茶怎么喝不影响睡眠：1、不喝浓白茶饮用白茶浓度不宜过浓，一般用150ml的水配5g的白茶茶叶就可以了，而且把第一道冲泡的茶水给倒掉，喝重新冲泡后的白茶，提神效果就没有那么强了。我所说的白茶，是六大茶类的白茶，如福鼎白茶、政和白茶等，不是绿茶类中的安吉白茶等。茶要泡多久才好喝？一)泡茶“三要素”好茶必须有好水和好的茶具，但是如果只有这些，而没有掌握好泡茶技术，还是得不到好的效果。泡茶技木包括三个要素：第一是茶叶用量，第二是泡茶水温，第三是冲泡时间。茶叶用量就是每杯或每壶中放适当分量的茶叶，泡茶水温就是用适...
更新时间：2022-12-17标签： 提神白茶绿茶多久品种绿茶有哪些品种白茶泡多久喝提神 全文阅读