掉发吃什么好掉发的人群宜选择富含优质蛋白、富含矿物质、低脂和有利于头发营养的食物。吃什么对掉头发好？掉发吃什么好掉发的人群宜选择富含优质蛋白、富含矿物质、低脂和有利于头发营养的食物。掉发是头发脱落的现象，发生原因多与外界刺激、心里压力、不良生活习惯、疾病等因素有关。可以通过以下方法进行饮食上的调理：1.优质蛋白饮食：头发的主要组成物质是蛋白质，富含蛋白质的食物，经过胃肠的消化吸收，可以形成各种氨基酸进入血液，由头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，再经过角质化后，形成头发。富含蛋白质的食物有大豆、黑芝麻、玉米...
更新时间：2022-05-19标签： 掉头发茶好熬夜熬夜掉头发喝什么茶掉头发喝什么茶好 全文阅读