睡前多久可以喝绿茶,晚上睡前喝绿茶好吗
最宜饮绿茶的季节一年夏季是最适合饮绿茶的，因为夏季天气炎热，人体容易出汗，而绿茶中的矿物质、氨基酸、维生素能补充人体微量元素，这个时候饮用绿茶，能起到消暑祛热、生津止渴、解燥等效果。同样午后饮最好也是在吃过午饭以后，这个时间喝绿茶对身体最好。晚上喝茶对身体好吗？晚上喝茶好吗？一般说晚上不宜喝茶，尤其是浓茶，咖啡，可刺激神经引起兴奋，使人失眠。不过这也得因人而异，假如习惯了晚上喝茶，习惯成自然，不影响睡眠，或有友人相歇着，聊会天，沏壶茶水喝，也很不错的。什么事也没有绝对，一直就有“早不饮酒，晚不喝茶”的说法...
更新时间：2022-04-21标签： 睡前绿茶多久晚上睡前多久可以喝绿茶晚上睡前喝绿茶好吗 全文阅读