喝茶兴奋睡不着怎么办,担心晚上喝茶睡不着觉
谢谢悟空邀请！不经常喝茶的人，偶尔喝一次茶很容易兴奋，因为茶叶中含有一种叫咖啡碱的元素，它会刺激大脑从而引起兴奋。对于大部分的人来说，如果以前有喝茶导致失眠的经历，就应该尽量避免晚上喝茶，如果非得喝茶，那么可以尝试喝点红茶。实际上，我们经常喝茶，习惯喝茶的人，除了身体原因外，一般不会影响睡眠。你喝茶会睡不着吗？谢谢邀请！我有一个茶友，不论什么季节什么时间与我们一起喝茶，几轮茶下来，别人在津津乐道，他却在昏昏沉沉，欲睡还醒，甚至伏(茶)案沉睡，影响气氛，经常要喝茶的伙伴叫唤才装醒同聊。很多时候我们劝他回家去...
更新时间：2022-12-27标签： 睡不着喝茶兴奋晚上担心喝茶兴奋睡不着怎么办担心晚上喝茶睡不着觉 全文阅读