喝黑茶为什么不好睡觉,为什么晚上适合喝黑茶
好的黑茶确实是抗氧化强的一款茶，可以一直泡15天不用换。但黑茶因特殊的制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。本人在三伏天喝过一次朋友的黑茶，一趁热入口，浑身都有热气感，感觉暖气从腹部到胃部一直在运转，直到后肩风湿的地方，都有感觉。为什么好的黑茶反而有助睡眠？饮用黑茶影响睡眠饮茶使人兴奋、提高精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但黑茶因特殊的制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，...
更新时间：2022-12-28标签： 睡觉晚上喝黑茶为什么不好睡觉为什么晚上适合喝黑茶 全文阅读