如何解决喝茶影响晚上的睡觉呢？我认为:(一)端正思想。这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。防失眠，倒掉“头泡茶”喝茶难眠。习惯成自然！广东人，福建人，香港人，以及一些早晚都喝茶的人，都是养成了习惯的喝茶人。“提神益思”是茶的养生功效之一！同时，茶也是一些夜班族，司机(驾驶员)师傅，电脑工作者，熬夜族，提神醒脑，焕发精神的良伴！很多人担心喝完茶之后晚上睡不好觉确实是事实，，对于天天喝茶的人来说，这个担心是多余的，由于习惯，由于爱好，由于茶瘾，睡眠质量问题是根本没有的考虑，也...
更新时间：2022-12-29标签： 睡不着喝茶晚上担心晚上喝茶睡不着怎么办又担心睡不着怎么办 全文阅读