白天喝了茶叶怎么睡不着啊,喝茶后有人睡不着
，即使对于天天喝茶的人，也未必知道怎么喝。喝茶不仅能修身养性，而且喝对了可起到养生的作用。如果喝的是绿茶，即泡一分半钟左右后倒掉，从第二杯开始喝。(4)可以看看头条里的视频、文章之类的，听、看的时间长了就会有睡意了，也就在不知不觉中睡着了。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西...
更新时间：2023-01-15标签： 睡不着喝茶白天茶叶有人白天喝了茶叶怎么睡不着啊喝茶后有人睡不着 全文阅读