要特别注意喝的方式,要喝淡茶,不宜饮用浓茶,其次情绪容易激动或比较敏感的人晚上就最好不喝茶了。但喝的一天一夜睡不着觉,我没有过。因为喝茶(不单是红茶,其他茶也一样)喝多了,一天一夜睡不着觉,这当然不是好事。关健在养上,养护、休养,做到了,就能够正常地白天清醒晚上睡眠了。晚上可以喝红茶吗?众所周知,茶有提神的作用,所以晚上很多人都不敢喝茶,担心会睡不着觉,其实,那只是不了解茶叶的特性而已。茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时,就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中,这时的...
更新时间:2023-01-26标签: 红茶晚上红茶晚上喝多少原来红茶应该这样喝 全文阅读