，即使对于天天喝茶的人，也未必知道怎么喝。事实上，对于睡前喝茶这一事，不同的人有不同的看法，有些人认为睡前喝茶更不利于睡眠，也有一些人认为睡前喝茶有助于睡眠。防失眠，倒掉“头泡茶”喝茶难眠。所以放弃第一杯，能有效防失眠。最后，值得提醒的是晚上喝茶不宜放太多的茶叶，泡得太浓，空腹喝茶也是很不好的。喝茶能提神吗？我是黑茶韵，这个问题我来回答。我国是产茶大国，产茶历史悠久。我国茶叶按照制作工艺分为绿、白、黄、青、红、黑六大类，绿茶产量最大，种类也最多。按照发酵的程度分为不发酵、半发酵、全发酵和后发酵四大类。茶叶...
更新时间：2023-01-30标签： 喝茶能安神助安神怎么喝茶能安神喝茶其实还能安神助眠 全文阅读