喝茶叶水一般跟据每人的自身体质反应因素来定的。但喝过的茶叶有几种，我是觉得柳叶不错，柳絮会更好，春天采些嫩柳絮用开水烫一下，晒干后放一段时间泡茶，喝着润口，消火，味道香甜，老少皆易。我喝茶叶也不经常，在农村也不太习惯，算不上行家。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。3，其实...
更新时间：2022-05-27标签： 睡不着茶叶为什么喝茶叶水睡不着茶叶喝了为什么睡不着 全文阅读