为了搞搞清楚，究竟红茶对睡眠有影响没，我查阅了资料：喝红茶对睡眠有一定的影响作用，因为红茶含有咖啡因，具有兴奋大脑作用，夜间喝红茶可能会导致大脑兴奋性改变，出现失眠的症状。我也是失眠人，比她严重多了，我喝红茶和普洱茶都不觉得影响睡眠。红茶虽然是发酵茶，茶多酚含量较少，但夜间喝红茶敏感人群也会出现失眠现象。失眠的人能喝红茶和普洱茶吗？我同学53岁，女生，每次来我家聊天，我给她煮红茶喝，她说不敢喝，影响睡眠。给她煮普洱茶，她说也不行。我也是失眠人，比她严重多了，我喝红茶和普洱茶都不觉得影响睡眠。对我影响睡眠的...
更新时间：2023-02-11标签： 失眠红茶喝茶晚上喝红茶失眠了如何解晚上喝茶失眠怎么办 全文阅读