谢谢邀请对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。前几天的一个晚上，朋友来访，陪着喝了几口茶，结果临睡时，一点困意没有，只好打开手机，看“今日头条”到两点多，才入睡。有些人晚上喝的是全发酵的红茶、后发酵的黑茶。晚上喝茶要注意些什么呢？对于一般人来说，晚上喝茶要少放些茶叶，茶不要泡得过浓。晚上喝什么茶最好？谢谢邀请对于睡眠质量好的人，晚上什么茶都可以喝。而对于睡眠质量不太好的人，就要因人而异了。中国茶分为六大类，就是绿茶，黄茶，白茶，青茶，红茶和黑茶。喝茶为什么会影响睡眠，这个就是睡眠系统的问题，当神经处于兴...
更新时间：2023-02-14标签： 晚上失眠睡不着喝茶喝了茶走晚上睡不着怎么办晚上喝茶容易失眠怎么办 全文阅读