喝茶睡不着觉，这都要归罪于茶中所含的“咖啡碱”。比如我，无论喝什么茶，什么时候喝，都不会影响睡眠。喝茶睡不着觉是因人而异的。有些人无论喝不喝茶，都会失眠，如果喝了茶，慢慢的适应了，却可以改善睡眠。在调理期间，请选择喝苦荞茶。睡眠不好的人适合喝什么茶？感谢邀请，十分荣幸。睡眠不好的人适合喝什么茶？实际上人到了中老年以后，睡眠都不好。究其原因，终归是营养不充足，机体功能退化所造成的。茶叶里含着多种营养素，都是提神的。就像那时钟老使劲的紧发条，发条总有一天会紧断的。所以建议补充均衡的营养素，如蛋白质，维生素，钙...
更新时间：2023-02-18标签： 睡不着绿茶喝茶晚上担心为什么喝绿茶睡不着觉担心晚上喝茶睡不着觉 全文阅读