睡眠不好的人适合喝什么茶?实际上人到了中老年以后,睡眠都不好。在调理期间,请选择喝苦荞茶。1998年戒烟后已过整整三十年了。晚上喜欢喝茶的人最好不要喝绿茶,因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强。喝什么茶不会影响睡眠呢?很多人都喜欢晚上喝点茶,可是喝多了会影响睡眠,怎样喝才不会影响睡眠呢?1,很多发酵程度高的茶,比如红茶、熟普洱茶,其中的咖啡因已所剩无几,不仅不会影响睡眠。2,荷叶茶,荷叶主要含有维生素C、多糖等,从化学成分来看,荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。3,其实...
更新时间:2023-02-19标签: 睡不着茶会喝茶担心喝了茶会睡不着怎么办担心喝茶睡不着 全文阅读