每天睡不好觉怎么办？我和你情况差不多，但应该比你严重很多，我是不宁腿综合征，所以特别能理解你的感受。下面我分享一些我的方法，希望我能帮到你。首先我这种情况是治不好的，所有的办法都是治标不治本，果然谁知道根治的办法，请告诉我，感谢！我一般都是靠运动，基本一天我的微信步数不会少于五万步，只有把自己累的动不了了，才能睡一个好觉。睡眠不好的人适合喝什么茶？感谢邀请，十分荣幸。睡眠不好的人适合喝什么茶？实际上人到了中老年以后，睡眠都不好。究其原因，终归是营养不充足，机体功能退化所造成的。茶叶里含着多种营养素，都是提...
更新时间：2023-02-24标签： 睡不着喝茶晚上担心喝茶睡不着该怎么治担心晚上喝茶睡不着觉 全文阅读