感谢邀答，夏天人出汗增多，容易丢失钾，所以夏天人应当适量的补充钾。那么有哪些富含钾的食物呢？1.紫菜，当之无愧的最佳补钾蔬菜，每100克紫菜里含有1796毫克钾元素，富含蛋白质和碘元素，并且低脂低热量。3.菠菜，热量低，纤维高，含有各种人体必须的矿物质元素，其中钾的含量就颇为丰富。常吃什么能补钾？感谢邀答，夏天人出汗增多，容易丢失钾，所以夏天人应当适量的补充钾。对于一些特殊人群，如高血压患者，补钾还能够帮助控制血压。那么有哪些富含钾的食物呢？1.紫菜，当之无愧的最佳补钾蔬菜，每100克紫菜里含有1796毫...
更新时间：2022-05-30标签： 茶补补点犯困豆类夏季喝什么茶补钾夏季犯困补点豆类 全文阅读