觉得也没有什么睡不着的感觉。喝茶为什么会影响睡眠,这个就是睡眠系统的问题,当神经处于兴奋状态,就不容易睡着,有人喝茶睡不着其原因就是茶叶当中有咖啡因这个东西,在茶叶中占得分量也大。晚上喝茶要点:茶叶刚泡开大约3分钟时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了,这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。晚上喝什么茶最好?谢谢邀请对于睡眠质量好的人,晚上什么茶都可以喝。而对于睡眠质量不太好的人,就要因人而异了。中国茶分为六大类,就是绿茶,黄茶,白茶,青茶,红茶和黑茶。喝茶为什么会影响睡眠,这个就是睡眠系统的问题,...
更新时间:2022-06-08标签: 喝完睡不着茶叶喝完茶叶水睡不着什么茶叶喝完睡不着 全文阅读