如果实热体质，摄入过多温热之茶，如黑茶红茶，则也是引火上身，得不偿失。但黑茶因特殊的制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。当然，现在也有研究和尝试低氟含量的黑茶，这样的隐忧就少了。黑茶喝多了好吗？“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：过犹不及，不管什么茶，喝多了都不太好；黑茶的内含物质中，有些物质不宜过量摄入；其他茶叶同样的，喝多了有隐患。人参都不能胡吃海喝，茶也是一样要适量过犹不及，这是传统养生哲学的一个观点，也是今天吃东西喝东西的一个辩证法。...
更新时间：2022-06-19标签： 睡眠黑茶好喝调理喝黑茶为什么助睡眠睡眠不好喝黑茶能调理好吗 全文阅读